O rețetă pas cu pas pentru una dintre cele mai bune salate pentru a slăbi, descărca și curăța intestinele - Salată de perie din sfeclă, ridichi și mere. Rețetă video.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătit pas cu pas
- Rețetă video
Vrei să slăbești câteva kilograme în plus? Apoi purifică-ți intestinele. În orice caz, este util să o faceți periodic, deoarece din când în când se înfundă cu toxine, zgură și diverse substanțe nocive. În acest scop, există o salată grozavă numită „Pensulă”. Această salată vă permite în continuare să slăbiți și este, de asemenea, foarte utilă! Deoarece conține doar vitamine: legume și fructe care nu se pretează la tratament termic. Această salată este bună pentru zilele de post și vă ajută să vă formați după naștere.
Există multe opțiuni de gătit pentru această salată. În același timp, toate sunt simple din punct de vedere tehnologic și au același efect: duc la curățare și la pierderea rapidă în greutate. Principalul beneficiu al acestui aliment este conținutul unei cantități mari de fibre, care în corpul nostru are un efect similar unui „portar”, adică curăță intestinele și scapă de depozitele acumulate. Astăzi vă propun, după ce am experimentat puțin în bucătărie, și pregătesc salata „Pensulă” din sfeclă, ridichi și mere.
- Conținut caloric la 100 g - 36 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 15 minute
Ingrediente:
- Sfeclă crudă - 1 buc.
- Apple - 1 buc.
- Ulei de măsline - 1 lingură
- Sare - o ciupire mică (dar este mai bine să nu o puneți)
- Ridichea - 150 g
Pregătirea pas cu pas a salatei „Pensulă” din sfeclă, ridichi și mere, rețetă cu fotografie:
1. Clătiți mărul sub apă curentă și uscați-l cu un prosop de hârtie. Scoateți miezul cu un cuțit special și radeți pulpa pe o răzătoare grosieră. Dacă este să curățați sau nu mărul, depinde chiar de proprietar. Cu toate acestea, este mai bine să părăsiți pielea, deoarece conține multe vitamine utile.
2. Curățați ridichea, spălați-o și radeți-o și pe o răzătoare grosieră.
3. Curățați, spălați și răciți sfecla. Vă atrag atenția asupra faptului că folosim sfecla exclusiv crudă.
4. Așezați toate alimentele într-un castron.
5. Condimentați-le cu ulei și adăugați puțină sare dacă doriți. Dar de obicei nu se adaugă sare la această salată.
[centru]
6. Se amestecă mâncarea și puteți începe masa. Această salată se consumă de obicei în porții mici în timpul zilei sau seara în loc de cină. Nu se recomandă utilizarea acestuia pe stomacul gol dimineața.
Vedeți și o rețetă video despre cum să preparați salată de sfeclă roșie, varză, mere și morcovi.
