Ce și cum să facă o femeie pentru a menține frumusețea și sănătatea

Cum să înlocuiți genuflexiunea clasică, în timpul exercițiului, există disconfort la nivelul articulațiilor și ligamentelor. Citiți articolele și aflați despre tehnica Hack Squat

Înainte de a face faimoasa bancă, citiți cu atenție articolul. Astfel, veți învăța nuanțele tehnicii și secretele pompării rapide a picioarelor

Visezi la o burtă atractivă? Nu ai timp să mergi la sală? După ce ați luat doar 5 minute pentru a citi articolul, veți afla cum frumoasa jumătate a umanității poate găsi presa viselor lor

Înainte de a începe să vă antrenați partea inferioară a corpului, trebuie să studiați anatomia picioarelor. Datorită acestui fapt, veți învăța cum să simțiți și să contractați corect fibrele musculare, declanșând hipertrofia musculară

Aflați de ce fiecare persoană trebuie doar să efectueze exerciții tonice și cum să urmați corect tehnica unor astfel de exerciții

Doriți să aveți coapse și fese ferme sau să dezvoltați o forță maximă absolută odată cu începerea procesului anabolic? Apoi, trebuie să te ghemuiți cu o bară. În acest articol, vom analiza subtilitățile acestui lucru

Construirea masei musculare pentru femeile mai în vârstă sau mai puțin apte din punct de vedere fizic pentru antrenamentul de forță

De ce mușchii nu sunt capabili să facă față sarcinii de antrenament? Cum să alegeți cantitatea optimă de muncă la antrenament? Cum să luați corect steroizii anabolizanți

Aflați cum să combateți estradiolul crescut pe PCT cu un inhibitor de aromatază - Exemestan, ce doze și durata de administrare să utilizați

Aflați pentru ce culturistii folosesc Halotestin și ce efecte secundare periculoase are acest medicament

Aflați cum să compuneți în mod corespunzător un curs cu ciclul mediu de viață al trenbolonului și de ce această formă nu este la fel de populară ca Acitat și Enanthate

Aflați de ce culturistii folosesc un medicament precum Tadalafil în dieta lor și cum să îl utilizați în mod corespunzător pentru a maximiza câștigul muscular

Aflați de ce Omnadren a devenit unul dintre cei mai populari steroizi și cum să compuneți în mod corespunzător un curs pentru obținerea masei musculare slabe

Aflați de ce Mibolerone este foarte popular printre culturisti și care sunt regulile pentru administrarea acestui medicament

Aflați ce are cel mai puternic steroid din lumea culturismului și cum să luați corect metiltestosteronul

Aflați ce reguli de bază trebuie să aibă un începător în culturism pentru a crea cursul potrivit de steroizi

Aflați de ce culturistii iau pentoxifilină, care sunt regulile și dozele pentru administrarea medicamentului și dacă începătorii ar trebui să utilizeze astfel de medicamente periculoase

Aflați mecanismul de acțiune al Ginseng Kianpi Pil, în ce constă suplimentul chinezesc și ce efecte secundare are

Aflați cum să luați Andropen 275 pentru a câștiga masa musculară, cum să faceți cursul potrivit și ce doze să utilizați pe curs

Aflați cum vă puteți stimula propria producție de hormoni de creștere pentru a vă ajuta să vă exercitați, să ardeți grăsimi și să câștigați mușchi slabi. Revizuirea peptidei Sermorelin în culturism