O rețetă pas cu pas pentru mere la cuptor cu coajă de lămâie: o listă de produse și o tehnologie pentru prepararea unui desert copt sănătos. Rețete video.
Merele coapte la cuptor cu coajă de lămâie sunt o delicatesă incredibil de gustoasă și aromată, care are o valoare nutritivă ridicată. conține o mulțime de vitamine. În același timp, conținutul său de calorii este destul de redus, astfel încât acest desert va atrage persoanele care urmează cifra.
Pentru această rețetă de mere la cuptor cu coajă de lămâie, sunt necesare fructe mari. Puteți lua orice soi - dulce, acru sau dulce și acru. Dar, în același timp, trebuie să fie dense, astfel încât să își păstreze cu ușurință forma frumoasă în timpul coacerii.
Pentru a îmbunătăți gustul și aroma, vom adăuga suc de lămâie și coajă de citrice. Pentru dulceață, luăm zahăr sau miere. De asemenea, dacă doriți, puteți adăuga fulgi de ovăz, nuci, fructe uscate la miez. Deci, puteți pregăti un mic dejun complet cu vitamine.
De asemenea, este important să declanșezi aroma mărului cu ajutorul scorțișoarei și anasonului.
Următoarea este o rețetă pentru mere la cuptor cu coajă de lămâie cu o fotografie a fiecărei etape de pregătire.
- Conținut caloric la 100 g - 40 kcal.
- Porții - 1 buc.
- Timp de gătit - 30 de minute
Ingrediente:
- Mere - 2-3 buc.
- Scorțișoară - 1 băț
- Anason - 1 stea
- Zahăr - 1 linguriță
- Coaja de lămâie - 3 lingurițe
- Suc de lămâie - 1 linguriță
Gătit mere în cuptor cu coajă de lămâie pas cu pas
1. Înainte de a găti mere în cuptor cu coajă de lămâie, trebuie să scoateți corect miezul din ele. Mai întâi, spălăm fructele, tăiem blatul cu un cuțit ascuțit și apoi tăiem miezul cu semințe. Este convenabil să faceți acest lucru cu un cuțit lung subțire sau cu un cuplaj rotunjit. Este recomandabil să nu tăiați până la capăt, astfel încât umplutura să nu curgă pe foaia de copt. Apoi turnați zahăr sau miere înăuntru. Stropiți suprafața cu suc de lămâie.
2. Scoateți coaja din lămâie și puneți-o în interiorul merelor cu 1 linguriță.
3. Frecați scorțișoara pe o răzătoare fină și puneți în interior merele împreună cu stelele de anason.
4. Înainte de a face mere la cuptor cu coajă de lămâie, pregătiți o formă rezistentă la căldură. Întindem semifabricatele de mere în el și turnăm puțină apă în fundul recipientului.
5. Punem la cuptor la temperatura de 160 de grade. Trebuie să coaceți aproximativ o jumătate de oră.
6. Merele delicioase și sănătoase la cuptor cu coajă de lămâie sunt gata! Îi servim calzi, garniți cu o crenguță de stea de mentă sau de anason.
Vezi și rețete video:
1. Mere la cuptor cu miere
2. Cât de ușor este să coacem mere în cuptor
