Rețeta pentru prepararea unei salate de vitamine foarte gustoase și sănătoase din morcovi proaspeți, nuci și fructe uscate (stafide și caise uscate cu prune uscate).
Vitamine, vitamine, vitamine și chiar un minim de calorii și un gust maxim - așa puteți caracteriza salata pe care vi-o vom oferi să o gătiți.
- Conținut caloric la 100 g - 237 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 30 de minute
Ingrediente:
- Morcovi - 2 buc. (mare)
- Stafide - 2 linguri
- Caise uscate - 6-7 buc.
- Prune uscate - 6-7 buc.
- Nuci - 6-7 buc.
- Smântână - 2-3 linguri
- Sare - 1-2 ciupituri
Gătit salată de vitamine:
- Radeți morcovii pe cea mai bună răzătoare. Tăiați caisele uscate și prunele uscate în fâșii subțiri și rupeți nucile în bucăți. Dar nu le macinați în pulbere, nu se vor simți în salată.
- Se amestecă toate ingredientele, se adaugă stafide acolo, se adaugă puțină sare în salată și se condimentează cu smântână - două-trei linguri.
Sfat pentru o notă. Nu trebuie să săriți salata de morcovi. Dacă adăugați puțin zahăr sau miere acolo, veți obține un desert foarte gustos.
Poftă bună!
