Nu trebuie să beți un milkshake delicios în cantină, îl puteți face acasă. O vom găti cu banane și căpșuni.
Una dintre băuturile răcoritoare preferate de vară este milkshake-ul cu căpșuni de banane. Un cocktail răcoritor, satisfăcător, delicios va înlocui gustarea ta de zi. Există multe opțiuni pentru prepararea unei băuturi cu lapte acasă. Mulți sugerează adăugarea de lapte, dar acest lucru crește numărul de calorii, dar structura sa se dovedește a fi densă. Pentru a obține aceeași densitate fără a adăuga calorii în înghețată, înlocuiți-o cu o banană. Zahărul este indicat în rețeta pentru un dinte dulce, dar nu este necesar să-l adăugați.
- Conținut caloric la 100 g - 74 kcal.
- Porții - 2 pahare
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Lapte - 2-3 linguri.
- Căpșuni - 200 g
- Zahar - 1 lingura. l. sau mai mult
- Banana - 1-2 buc.
Cum se face un milkshake de banane cu căpșuni pas cu pas într-un blender
Pentru a face un milkshake nu doar lapte și fructe, ci să aibă o structură specială, laptele trebuie congelat! Pentru a nu aștepta până când toată punga este înghețată, apoi împărțiți o bucată de lapte, înghețați laptele în forme de gheață.
Adăugați cuburile de lapte în bolul blenderului. Le adăugăm căpșuni. O mică divagare cu privire la modul de spălare a căpșunilor. Îndoiți căpșunile într-un castron mare și acoperiți-le cu multă apă. Se amestecă cu mâinile și se lasă 5 minute. Apoi scurgeți și clătiți căpșunile sub apă curgătoare folosind un șnec.
Folosind un blender manual sau un bol pentru blender, amestecați laptele și fructele împreună.
Gata, cocktailul este gata. Puteți să-l turnați în pahare sau pahare și să vă bucurați de gustul răcoritor.
Vezi și rețeta video:
1) Milkshake delicios de banane cu căpșuni
