Articolul descrie cum să deveniți o persoană încrezătoare, ce metode vă vor ajuta să faceți acest lucru. A intelege? că respectul de sine este sinonim cu încrederea. Timp de multe secole, încrederea a fost sinonimă cu cuvântul: de succes, inteligent, cel care își atinge cu ușurință obiectivele. Secolul XXI nu face excepție. În acest moment, când progresul tehnic crește într-un ritm ridicat, vizitele la psihologi, participarea la diferite instruiri au devenit populare, ceea ce permite unei persoane nu numai să câștige un sentiment de încredere, ci și să stabilească relații interumane.
De ce este atât de importantă încrederea în viața noastră?
Știm cu toții că, fără încredere în sine, este dificil pentru o persoană să găsească un limbaj comun cu alte persoane, să stabilească contactele necesare și să se simtă confortabil în societate. Cum de a crește nivelul de încredere în sine, la urma urmei, într-un fel sau altul, fiecare persoană experimentează disconfort într-o situație nouă și neobișnuită pentru sine, dar acest lucru este complet normal și nu este nevoie să vorbim despre o incertitudine insuficientă aici. Dar dacă sentimentul de nesiguranță te însoțește toată viața, chiar și în cel mai familiar mediu pentru tine. În acest caz, așa cum recomandă mulți psihologi, trebuie doar să folosiți metoda prin contradicție, adică să evitați situațiile care pot provoca disconfort.
Viața este imprevizibilă și mediile dificile nu pot fi întotdeauna evitate. Și aici trebuie să vă amintiți câteva puncte simple:
1. Observare
Observați acei oameni pe care îi considerați încrezători în ei înșiși, care vă sunt un model în viață și pe care îi admirați. Încercați să le imitați gesturile și comportamentul social. Urmați modul lor de comportament, comunicare și apoi veți ști exact de ce aveți nevoie pentru încredere în sine.
2. Trebuie să trăiești momentul
Trăiește ceea ce avem acum, fără temeri inutile. La urma urmei, sensul vieții este într-un singur moment. Nu trăiți în trecut, ci doar în aici și acum. Bucurați-vă de fiecare clipă.
3. Întâlnirea de oameni noi
În psihologie, există o „zonă de confort”. Această zonă include rude și persoane apropiate de noi, printre care suntem întotdeauna calmi și încrezători în noi înșine. Și psihologii sfătuiesc de fiecare dată să întâlnească oameni noi, extinzând astfel această zonă și câștigând încredere în sine.
4. Nu te critica pe tine însuți
Nu trebuie să faceți ceva pentru a vă înțelege de fiecare dată când încercați fără succes. Stabiliți-vă faptul că toată lumea face greșeli și, după cum știți, numai cel care nu face nimic nu se înșală. Încercați, faceți greșeli, corectați-vă, deoarece aceasta este singura modalitate de a învăța.
5. Dezvoltați voința
Cel mai simplu adevăr despre consolidarea încrederii este pur și simplu să treci peste și să faci față temerilor tale. Ținând cont de psihicul uman, voința unei persoane are o mare importanță, adică capacitatea de a depăși obstacolele interne și externe. Antrenează-ți personajul și atinge-ți obiectivele.
Dezvoltarea nivelului de încredere depinde foarte mult de ce fel de stimă de sine are o persoană, deoarece încrederea și stima de sine nu există una fără cealaltă. Prin creșterea încrederii în sine, îți crești stima de sine, pentru fiecare persoană există diferite moduri de a o crește: aspect, contact vizual, cuvinte de laudă și multe altele. Trebuie amintit că trebuie să aveți o stimă de sine adecvată - pur și simplu să fiți voi înșivă, acceptați-vă așa cum sunteți, amintiți-vă că fiecare persoană este individuală.
În concluzie, aș vrea să spun că este ușor să fii încrezător, pentru aceasta, exprimă-ți întotdeauna emoțiile, atât pozitive, cât și negative, nu te teme că cineva te va judeca. Fii ușor asupra eșecurilor tale. Și cel mai important, stabiliți-vă obiective, atât mari cât și mici. Realizați-le adăugând din ce în ce mai multă încredere în sine.
Video despre cum să crești încrederea în sine și stima de sine:
