Ce este masajul japonez Asahi, beneficiile sale și posibilele contraindicații, regulile și metodele de manipulare, consecințele și lupta împotriva acestora. De asemenea, ar trebui să aveți grijă cu acest masaj dacă aveți un strat prea subțire de grăsime subcutanată pe față.
Reguli de masaj facial japonez Asahi
Înainte de a continua acest masaj de înfrumusețare, trebuie să țineți cont de anumite reguli și să vă pregătiți:
- Masajul trebuie efectuat exclusiv pe pielea curățată.
- În acest proces, trebuie să folosiți baze de masaj naturale (lapte de ovăz, diverse uleiuri vegetale).
- Nu se folosesc tehnici tradiționale din punctul de vedere al masajului clasic (mângâiere, frământare). Este necesar să se aplice frecări cu presiune intensă de forță constantă.
- Toate mișcările trebuie efectuate cu efort maxim. În același timp, nu ar trebui să simțiți o durere ascuțită, cu toate acestea, această procedură nu este doar de natură cosmetică, ci și relaxantă.
- Presiunea trebuie redusă în zona în care se află ganglionii limfatici. Este suficient să le mângâi cu presiune. Mai ales această regulă ar trebui să fie luată în considerare de cei care au o față subțire.
- Fiecare mișcare trebuie terminată cu o „mișcare de finisare” specială. Singura excepție este colțurile gurii și bărbie.
- Majoritatea mișcărilor trebuie efectuate cu două degete sau trei (în frunte) - mijloc și index sau inel și mijloc. Din acest motiv, această tehnică este adesea numită masaj Y.
- Exercițiile pe obraji se recomandă să se efectueze cu o umflătură în palma mâinii lângă degetul mare.
Pentru a efectua masajul, conform recomandărilor lui Tanaka, trebuie să stați cu spatele drept. În acest caz, nu trebuie să vă sprijiniți pe spate, cotiere, perete. Gâtul dvs. nu trebuie să fie relaxat și, prin urmare, nici nu trebuie să vă lăsați capul pe tetieră. În Europa, tehnologia japoneză a fost oarecum modificată. Aici, acest masaj se face culcat, explicând că astfel mușchii feței se relaxează mult mai bine, ceea ce înseamnă că percep mai bine manipulările. De asemenea, cosmetologul japonez sfătuiește să maseze fața cu bună dispoziție, umplând-o cu energie pozitivă și imaginându-și cum se mișcă prin ea.
Tehnica masajului facial Asahi
Complexul de masaj Asahi a inclus 12 exerciții, inclusiv „tehnica de finisare”, care trebuie efectuată după ce s-a lucrat o anumită zonă.
Luați în considerare tehnica japoneză pentru zonele feței:
- Frunte … Apăsați strâns tampoanele degetelor ambelor mâini pe frunte în centru. Diluăm pielea puternic spre tâmple. În același timp, ne ținem palmele pe orizontală până la frunte. Le întoarcem într-o poziție verticală lângă tâmple și mutăm pielea către urechi. În timp ce lucrați pe site, este important să păstrați în mod constant degetele pe piele, fără a le rupe.
- Ochi … Conducem două degete pe fiecare parte către colțul exterior al ochiului. Întinderea pielii de la exterior la interior. Deci vom elimina umflăturile. Apoi, apăsați cu intensitate mai mare și mișcați degetele în direcția opusă - spre temple. Repetăm manipularea de trei ori la rând.
- Barbă și gură … Pentru a menține pliurile elastice nazolabiale, treceți degetele mijlocii din centrul bărbie, apăsând ferm și întinzând pielea împotriva pliurilor de sub nas. Apăsați ferm și ferm. Când degetele sunt sub nas, apăsăm pe acest punct, numărăm până la trei, apoi smulgem brusc degetele, le readucem în bărbie. Repetăm procedura de trei ori.
- Nas … Pentru a elimina pliurile din jurul nasului, transferăm degetele pe aripi și începem să apăsăm puternic și în același timp și să desenăm o cifră opt. Repetăm de 5 ori. Tragem pielea de la nas la urechi și ne oprim acolo.
- Colțurile gurii … Desenați un cerc în jurul gurii cu degetele cât mai mult posibil. Apoi, apăsați puternic și mișcați degetele spre maxilarul superior. Apoi de la ea în direcția ochilor și oprește-te acolo. Numărăm până la trei. Ne deplasăm degetele de la ochi la urechi, reducând presiunea. Repetăm de două ori.
- Obrajii … Pentru a le ridica, așezați bărbia pe palmă. Cu cealaltă mână lucrăm cu fața. Apăsăm cu două degete pe locul unde se termină mușchii de mestecat. Ne mișcăm degetele în diagonală până la ochi. Ne oprim în această zonă timp de trei secunde și coborâm. Repetați de două ori pe fiecare obraz.
- Pliuri nazolabiale și obraji … Pentru a slăbi în aceste zone, apăsați cu o pereche de degete pe aripile nasului. Apoi, apăsăm puternic și îndepărtăm pielea de tâmple. În acest moment, slăbim ușor mânerul. Repetăm de trei ori.
- Ridicarea pentru un contur clar al feței … Acest exercițiu este potrivit pentru dimineața. Ne ridicăm pe picioare, le așezăm la distanță de umeri. Ne aducem palmele laolaltă în fața pieptului, ne întindem coatele în lateral. Ne odihnim pe bărbie cu vârful degetelor. Apăsăm puternic cu palmele și aducem pielea în zona frunții. Nu vă răni urechile. Repetăm de două ori.
- Bărbia dublă … Pentru a scăpa de el, puneți-l pe una dintre palme, întindeți pielea până la ureche. În acest caz, este important să capturăm tot țesutul gras subcutanat al feței.
- Exercițiu pentru a elimina bărbia dublă în poziție în picioare … Ne ridicăm în picioare, închidem palmele, astfel încât rombul să iasă, ne întindem coatele în lateral. Punem bărbia pe degetele mari reunite. Punem degetul mijlociu și arătător pe nas. Masați bărbia cu tampoanele pentru degetul mare timp de trei minute.
- Neteziți fruntea … Ne punem palmele pe centrul frunții și diluăm puternic pielea până la tâmple. Apoi, cu o presiune puternică, o ducem la urechi. Repetăm de mai multe ori.
- Primirea finală … Trebuie făcut la sfârșitul fiecărui exercițiu. Pentru a face acest lucru, cu trei degete de două mâini, apăsați ușor pe un punct situat în apropierea auriculelor. Există ganglioni limfatici. Apăsăm nu cu tampoanele degetelor, ci cu toată lungimea lor. Le apăsăm cât mai strâns posibil. Durata presiunii este de două secunde. După aceea, coborâm lin către zona claviculei. În acest caz, nu schimbăm intensitatea presiunii. Acest exercițiu este responsabil pentru fluxul de limfă de înaltă calitate, prin urmare este atât de important să îl efectuați după manipularea principală.
O ședință de masaj poate include studiul nu a tuturor zonelor, ci a celor selectate în funcție de dorință și prezența unor probleme specifice. Se recomandă efectuarea procedurii de cel puțin trei ori pe săptămână. În mod ideal, în fiecare zi.
Consecințele masajului japonez și modalități de a le elimina
După Asahi, poate apărea o anumită reacție a pielii. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, dar ar trebui să acordați atenție pentru a elimina în timp consecințele neplăcute:
- Dacă găsiți o erupție care nu este asociată cu o infecție sau fluctuații ale nivelurilor hormonale, ar trebui să suspendați procedura pentru o vreme. Când cosurile dispar, încercați să înlocuiți remediul cu care vă masați. De asemenea, este necesar să se acorde mai multă atenție curățării epidermei după manipulări.
- Uneori, după mai multe ședințe de masaj, Asahi poate pierde în greutate pe față. Pentru ca acest proces să nu fie agravat, este necesar să se reducă numărul de sesiuni, dar nu și intensitatea presiunii. Dacă această tehnică nu ajută, atunci este mai bine să opriți masajul.
- Dacă după apariția umflăturii pielii Asahi, atunci poate că utilizați o bază inadecvată pentru manipulare. În acest caz, evitați produsele petroliere și nu efectuați procedura peste noapte. Pentru a elimina edemul, utilizați preparate ușoare de masaj și transferați ședințele dimineața.
- Uneori starea pielii se poate agrava - apare lăsarea, pierderea elasticității. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul masajului, nu s-a folosit suficientă bază, iar palmele abia au alunecat peste față.
- Dacă aveți rozacee pe față, se recomandă abandonarea procedurilor de masaj japonez. Dar dacă încă mai îndrăznești să o faci, atunci urmează aceste sfaturi: nu lucra pe zonele cu vase deteriorate, alege o bază de masaj cu hesperidină, efectuează exerciții mimice.
Urmând aceste reguli simple și urmând cu strictețe tehnica masajului, puteți recâștiga tinerețea pierdută. Cum se face masajul facial al lui Asahi - vizionați videoclipul:
Masajul facial japonez Asahi este o metodă unică de întinerire a pielii fără proceduri costisitoare de salon și intervenții chirurgicale. Petrecând doar câteva minute în fiecare zi cu aceste manipulări, puteți obține rezultate excelente în câteva săptămâni.
