Ce este masajul cu perie uscată, indicații și contraindicații pentru procedură. Reguli de bază, tehnici pentru efectuarea masajului pentru față și corp, în timpul sarcinii. Recenzii reale.
Masajul cu perie uscată este o tehnică care ajută la curățarea epidermei de celulele moarte, care normalizează și fluxul sanguin în capilare, îmbunătățește nutriția dermului. În plus, procedura are un efect complex asupra corpului, contribuie la păstrarea tinereții și a frumuseții. Acest serviciu este oferit în multe spa-uri, dar masajul uscat este ușor de făcut acasă.
Ce este masajul cu perie uscată?
În fotografie, masaj perie uscată
Tehnica de masaj cu pensula uscată a apărut în Est în urmă cu mii de ani, iar astăzi celebre modele occidentale și vedete de film, precum Monica Bellucci, Cindy Crawford, susțin că această procedură se datorează frumuseții corpului.
Periajul uscat sau periajul uscat este o acțiune mecanică asupra epidermei pentru a exfolia particulele moarte ale pielii. Acest lucru este necesar pentru a spori circulația sângelui, pentru a îmbunătăți accesul nutrienților și oxigenului la celulele dermei.
Masajul zilnic uscat timp de 5 minute vă va ajuta să obțineți rezultate semnificative:
- Pentru a activa procesul de regenerare a pielii … După vârsta de 30 de ani, celulele încep să se împartă mai încet. Ca urmare, stratul de suprafață al pielii nu este reînnoit la fel de repede ca în tinerețe. Apar riduri, depresiuni, cicatrici. Curățarea mecanică a epidermei stimulează reînnoirea celulară, îmbunătățește elasticitatea pielii.
- Consolidați fluxul limfatic … Stagnarea lichidului în organism duce la acumularea de toxine, obezitate și edem. Masajul activează fluxul limfatic, stimulează eliminarea toxinelor și a toxinelor.
- Creșteți tonusul muscular … Acțiunea mecanică activează contracția musculară. Dacă procedura se repetă în mod regulat, contururile corpului se strâng.
- Scapă de celulită … Masajul anticelulitic cu perie uscată îmbunătățește limfa și fluxul sanguin. Eliminarea excesului de lichide și toxine ajută la reducerea volumului depozitelor de grăsime subcutanată. Creșterea elasticității țesutului conjunctiv uniformizează suprafața pielii.
- Desfundați porii și canalele glandulare … Celulele moarte amestecate cu secrețiile sebacee înfundă porii și provoacă inflamații ale pielii. Curățarea regulată a epidermei vă va ajuta să uitați de acnee și acnee.
- Îmbunătățiți activitatea organelor interne … Prin stimularea terminațiilor nervoase din epidermă, puteți afecta reflexiv diferite organe, corecta procesele metabolice.
- Obțineți o încărcătură de vivacitate și energie … Masajul cu o perie uscată pentru celulită și alte scopuri se face cel mai bine dimineața. Procedura îmbunătățește circulația sângelui, favorizează contracția musculară, tonificând astfel întregul corp.
Indicații pentru un masaj cu perie uscată
Masajul cu perie uscată este recomandat femeilor cu vârsta peste 30 de ani. La tinerețe, pielea se curăță independent și nu are nevoie de ajutor.
Indicațiile pentru procedură sunt, de asemenea:
- uscăciune excesivă a pielii;
- peeling pe suprafața epidermei;
- celulita;
- umflături, congestie la suprafața pielii;
- blocarea rapidă a conductelor sebacee, inflamația regulată a pielii;
- flasc, riduri ale pielii.
Înainte de a face un masaj cu perie uscată, asigurați-vă că luați în considerare restricțiile la procedură.
Contraindicații pentru masajul periei uscate
Masajul uscat are o serie de contraindicații. Nu utilizați procedura dacă faceți plajă în mod regulat la soare sau în paturi de bronzare frecvente. După curățarea epidermei, pielea devine vulnerabilă, iar expunerea excesivă la razele ultraviolete poate duce la arsuri.
Contraindicații pentru masajul cu perie uscată:
- tăieturi, răni, vânătăi pe piele;
- boli dermatologice;
- varice (circulația capilară crescută provoacă apariția de noi rețele vasculare);
- nevi și papiloame;
- hipersensibilitate a pielii, rezultând iritarea după procedură;
- temperatura corpului ridicata;
- patologii virale și bacteriene în stadiul acut.
Cum să alegi o perie de masaj uscată?
Deoarece procedura de masaj uscat a câștigat o popularitate largă, există multe produse la vânzare pentru aceasta. Dar uneori este dificil să găsești altele cu adevărat de înaltă calitate.
Înainte de a cumpăra o perie de masaj uscată, acordați atenție următorilor parametri:
- Mirişte … Există produse cu fibre naturale și sintetice. Primele sunt realizate din lână animală, palmier, cactus, sisal. Nu sunt dure, hipoalergenice și nu provoacă zgârieturi sau iritații. Dacă nu ați folosit niciodată o perie uscată până acum, încercați produse cu păr natural. Dacă aveți pielea aspră, puteți achiziționa un produs cu fibre de nailon. Este, de asemenea, potrivit pentru zonele cu un strat gros de particule keratinizate, cum ar fi picioarele.
- Material de baza … Produsele din lemn sunt considerate mai durabile, mai durabile și mai ecologice, spre deosebire de plastic sau din silicon.
- Forma … În magazine, puteți găsi perii sub formă de mănuși cu peri, cu o bază care se potrivește peste mână, cu un mâner lung. Acestea din urmă sunt bune pentru a lucra în spate. Periile cu o bază densă, purtate pe mână, sunt potrivite pentru coapse, abdomen, piept, membre. Mănușile vă permit să curățați zonele greu accesibile.
- Marimea … Masajul uscat poate fi efectuat nu numai pe corp, ci și pe față. În acest scop, sunt făcute periuțe mici. Pentru spate, abdomen, membre, vor fi necesare produse mari.
Atunci când decideți cum să alegeți o perie pentru masaj uscat, acordați atenție producătorului. Cumpărați produse de la firme de încredere care au confirmat calitatea înaltă a produselor lor. Cele mai bune perii uscate de masaj: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Costul produsului este de 200-1500 ruble, în funcție de producător, de calitatea bazei și de peri.
Reguli de bază ale masajului cu perie uscată
Schema pentru efectuarea unui masaj cu perie uscată depinde de zona care este prelucrată și de efectul dorit. Dar, în orice caz, este important să respectați o serie de reguli pentru a nu face față efectelor secundare ale procedurii și a nu provoca iritarea pielii.
O serie de recomandări simple vă vor permite să vă masați rapid și eficient:
- Tratează pielea uscată. Nu udați peria. Această măsură va evita iritarea.
- Manipulările se efectuează în baie: atunci când frecați cu o perie, celulele exfoliate cad adesea abundent pe podea.
- În timpul procedurii, efectuați mișcări ușoare, nu apăsați prea mult pe piele, mai ales dacă nu este încă obișnuit cu masajul. În viitor, puteți crește presiunea.
- Faceți un duș numai după un masaj pentru a clăti particulele moarte ale pielii. Stimulează perfect pereții vaselor de sânge cu un duș de contrast.
- După proceduri, aplicați pe piele o cremă hidratantă - ulei, loțiune sau cremă.
- Spălați și uscați peria bine după fiecare masaj.
Cât de mult trebuie făcut masajul cu perie uscată depinde de dorința ta. În mod tradițional, procedura nu durează mai mult de 10 minute. Expunerea mai lungă poate provoca iritarea pielii.
Cât de des se masează cu o perie uscată, se determină individual. De obicei procedura se face de 2-3 ori pe săptămână. Dar dacă pielea este prea uscată, puteți crește frecvența ședințelor.
Cum se face masajul cu perie uscată?
Tehnica efectuării masajului cu periaj uscat ar trebui să fie clar elaborată. Urmați întotdeauna aceeași secvență pentru a evita iritarea pielii, fluxul sanguin și tulburările de flux limfatic.
Masaj corporal cu perie uscată
Înainte de a face masaj corporal cu o perie uscată, acordați atenție faptului că zona inghinală, sânii, fosa poplitee, axile nu trebuie atinse. Aici se concentrează ganglionii limfatici mari.
Instrucțiuni despre cum să masați corpul cu o perie uscată:
- Începeți cu picioarele și picioarele. Periați de jos în sus în linii drepte.
- Când ajungeți la genunchi, continuați cu frecarea circulară.
- Masați coapsele cu o perie uscată din centru în lateral. Măriți impactul asupra coapselor exterioare. Recomandarea nu se aplică suprafeței interioare. Vase importante sunt concentrate aici: daunele lor pot fi periculoase pentru sănătate.
- Masați ușor abdomenul într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. Amintiți-vă: aceasta este cea mai vulnerabilă parte a corpului. Toate organele interne importante sunt concentrate în cavitatea abdominală. În același timp, cel mai mare strat de grăsime subcutanată se acumulează în abdomen, ceea ce strică figura. Dar presiunea crescută asupra zonei abdominale nu va putea face față acesteia. Aici aveți nevoie de proceduri regulate în combinație cu dieta și exercițiile fizice.
- Lucrând pe partea superioară a spatelui, treceți din zona gâtului în zona inimii. În partea de jos, deplasați-vă în direcția opusă: de jos în sus.
- Începeți să lucrați mâinile cu mâinile, acordați o atenție specială palmelor, unde sunt concentrate puncte importante de acupunctură. Apoi, treceți prin antebraț până la umăr.
- Folosind mișcări de alunecare de jos în sus, curățați decolteul și gâtul.
Lucrând în stânga, apoi în partea dreaptă a corpului, asigurați-vă că este alocată aceeași cantitate de mișcare pentru fiecare dintre ele.
După ședință, pielea capătă o nuanță roz sănătoasă. Dacă pielea este roșie, iritată, masajul nu a fost efectuat corect, iar data viitoare merită să slăbești efectul.
Femeilor gravide nu li se interzice efectuarea procedurii. Tehnica de utilizare a periei uscate de masaj este aceeași cu cea descrisă mai sus. Singurul lucru care provoacă controverse în rândul specialiștilor este studiul zonei abdominale. Dacă sarcina are complicații sau există o amenințare de avort spontan, nu atingeți această zonă.
Masaj pe față cu perie uscată
Înainte de a vă masa fața cu o perie uscată, demachiați-vă, spălați-vă fața și așteptați până când pielea este uscată. Înainte de procedură, este mai bine să vă întindeți: în această poziție, mușchii se relaxează mai repede. Mutați-vă ușor și fără efort din centrul frunții pe scalp. După ce ați lucrat pe zona frontală, periați de la nas până la tâmple, de la bărbie la pomeți. Pentru a curăța gâtul, treceți de la clavicule până la bărbie.
Deplasați-vă de-a lungul fluxului limfatic fără a atinge ganglionii limfatici. Încercați să nu întindeți pielea pentru a nu provoca apariția ridurilor.
Pentru fata, sunt suficiente 2 sedinte pe saptamana. După procedură, pielea trebuie să devină roz, dar nu roșie și iritată. Clătiți cu apă rece și aplicați un produs calmant.
Recenzii reale despre masajul cu perie uscată
Recenziile despre masajul cu perie uscată sunt în mare parte pozitive. După procedura de dimineață, se constată vigoarea și tonusul general al pielii. Ca urmare a manipulărilor regulate, corpul devine într-adevăr mai tonifiat, dispar forme de celulită proaspete și ușoare, dar masajul cu o perie nu poate face față depunerilor abundente de grăsime. Cu toate acestea, în ciuda recenziilor aprinse despre masajul uscat, experții în domeniul cosmetologiei, dermatologiei nu sunt siguri că procedura poate avea un efect semnificativ asupra fluxului limfatic și cu atât mai mult pentru a face față celulitei.
Marina, 28 de ani
Prietenii mei s-au întrecut între ei despre beneficiile masajului uscat. De asemenea, am decis să încerc. Am cumpărat o perie moale și mi-am frecat corpul cu ea de 2 ori pe săptămână. După o lună, pielea s-a strâns într-adevăr, părea că strălucea. Dar masajul nu a făcut față celulitei de pe coapse.
Svetlana, 34 de ani
Masajul uscat a început cu sesiuni faciale. Mi-a plăcut rezultatul: pielea s-a strâns și a devenit elastică. Am decis să încerc să masez corpul. Am fost impresionat de vigoarea pe care am primit-o după ședință. Corpul chiar arăta mai bine, erupțiile cutanate au dispărut. Dar nu voi spune că am slăbit. Periile nu au făcut față grăsimii mele.
Alexandra, 24 de ani
Prietenii mi-au spus cum să folosesc o perie de masaj uscată. Am auzit deja despre această procedură și, în cele din urmă, a existat un motiv să o încerc. Am masat corpul de 3 ori pe săptămână cu o presiune bună. După 2 luni, am observat că gropile de celulită mi-au dispărut pe picioare, mâinile devenind mai subțiri. Se pare că masajul m-a ajutat să mă ocup de celulită.
Cum se face masaj cu o perie uscată - vizionați videoclipul:
