Mulți sportivi continuă să se antreneze atunci când încetează să mai utilizeze steroizi. În același timp, corpul lor nu este eliminat de chimia utilizată anterior. Aflați despre metodele de curățare post-curs. Din ce în ce mai mulți oameni se alătură unui stil de viață sănătos. Aceasta este o schimbare foarte pozitivă în conștiința umană. Deși astăzi amatorii au început să utilizeze în mod activ steroizi, deoarece nu mai este o problemă să-i obțineți, unii sportivi refuză AAS.
Chiar dacă nu utilizați steroizi tot timpul, atunci treptat corpul are nevoie de reaprovizionare din exterior. În caz contrar, veți pierde pur și simplu toată masa de steroizi câștigată și veți reveni la limitele genetice. În același timp, nu trebuie confundată această dependență, despre care vorbim acum, cu una narcotică. Acestea sunt concepte complet diferite.
Deși există acum multe informații despre pericolele steroizilor, în majoritatea cazurilor nu este adevărat. În același timp, nu trebuie respinsă complet prezența efectelor negative ale steroizilor anabolizanți asupra organismului. Dacă doriți să scăpați de acest efect al metaboliților steroizi asupra corpului, atunci trebuie să efectuați o curățare completă a corpului. Printre altele, este util doar pentru fiecare persoană. Dacă utilizați tehnica despre care vom vorbi acum, vă puteți curăța corpul de diferiți agenți cancerigeni, care se acumulează acolo mult și fără steroizi.
Curățarea corpului în culturism se efectuează în mai multe etape și strict în secvența prezentată mai jos. Înainte de aceasta, ar trebui să schimbați programul nutrițional și să începeți să mâncați separat.
Trebuie admis că în zilele noastre alimentația separată devine din ce în ce mai populară în rândul persoanelor care nu au nicio legătură cu sportul. Dacă vorbim pur și simplu despre esența acestei metode de nutriție, atunci trebuie să luați toate alimentele care conțin proteine și carbohidrați în momente diferite. Pauza dintre mese este de 2 ore. Acum să ne dăm seama cum să curățăm corpul în culturism.
Curățarea tractului intestinal
Puteți începe în siguranță prima etapă de curățare a corpului în culturism simultan cu trecerea la metoda nutriției separate. Când curățați intestinele, ar trebui să utilizați un amestec de lingură de suc de lămâie (poate fi înlocuit cu oțet de mere) cu doi litri de apă fiartă răcită. În prima săptămână, soluția trebuie administrată zilnic cu o clismă, în a doua săptămână, faceți acest lucru în fiecare a doua zi etc. Ca urmare, începând cu a cincea săptămână de curățare, trebuie să injectați soluția o dată la șapte zile.
Curățarea ficatului
Ficatul este un organ foarte important în corpul uman și necesită îngrijire pentru a funcționa corect. Este necesar să treceți la a doua etapă de curățare a corpului în culturism numai după ce tractul intestinal a fost eliminat de toxine, iar toxinele din intestine nu vor intra în sânge.
Pentru a vă pregăti ficatul pentru o curățare, trebuie să respectați un program de dietă vegetariană și să curățați tractul intestinal timp de șapte zile. În primele două zile ale celei de-a doua etape, trebuie să consumați doar suc de mere în orice cantitate. În a treia zi, consumați-l doar până la ora 19.00.
De asemenea, ar trebui să vă culcați și să așezați un tampon de încălzire cald în zona ficatului. În același timp, la fiecare cincisprezece minute, consumați o soluție formată din trei linguri de ulei de măsline (puteți folosi orice ulei vegetal rafinat) cu trei linguri de suc de lămâie. În total, în timpul celei de-a doua etape de curățare, va trebui să cheltuiți 200 de grame din aceste ingrediente.
Curățăm articulațiile
Este timpul să punem în ordine aparatul articular-ligamentar. Trebuie să vă amintiți că toxinele se acumulează și în articulații, care pot deveni principala cauză a dezvoltării poliartritei și osteocondrozei. Pentru a efectua procedura de curățare, va trebui să fierbeți 5 grame de foi de dafin timp de cinci minute și apoi să infuzați bulionul timp de 4 ore într-un termos.
După aceea, scurgeți bulionul și luați-l cu înghițituri mici timp de 12 ore timp de trei zile la rând. După o săptămână, puteți repeta această procedură. De asemenea, un punct important este necesitatea de a adera la un program de nutriție vegetariană în această perioadă.
Dacă nu v-ați curățat anterior articulațiile, atunci în primul an trebuie să faceți acest lucru trimestrial. Apoi, este suficient să efectuați procedura de curățare a aparatului articular-ligamentar o dată pe an. Dar acest lucru trebuie făcut numai după curățarea tractului intestinal.
Curățăm rinichii
Pentru a face acest lucru, trebuie doar să folosiți pepeni verzi și pâine neagră. Stați doar într-o baie de apă caldă și mâncați un pepene verde.
Curățăm sistemul genito-urinar
În acest stadiu de curățare a corpului, va trebui să mâncați orez înmuiat la micul dejun. Pentru a pregăti un fel de mâncare, luați 100 de grame de orez și umpleți-l cu o jumătate de litru de apă, care ar trebui apoi schimbată constant timp de cinci zile. În a cincea zi, orezul trebuie fiert și consumat fără a adăuga sare și ulei. După un astfel de mic dejun, nu ar trebui să mănânci timp de patru ore. De asemenea, nu bea tot timpul.
Mănâncă așa două sau trei luni în fiecare zi. Dacă aveți probleme cu adenomul, atunci împreună cu orezul, ar trebui consumat ceai cu ghimbir măcinat. Pentru un pahar de ceai, adăugați 70 până la 100 miligrame de ghimbir.
Curățarea sistemului limfatic
O dată pe zi, trebuie să consumi un amestec format din 900 de grame de suc de grapefruit, 200 de grame de suc de lămâie și doi litri de apă topită. Dimineața, luați o clismă și beți o soluție de o lingură de sare Glauber cu 100 ml de apă. După aceea, ar trebui să aburi bine într-o baie de aburi sau în saună. Efectuați această procedură timp de trei zile și, în același timp, ar trebui să utilizați doar amestecul despre care am vorbit.
După finalizarea tuturor procedurilor descrise, organismul va scăpa complet de toate toxinele și toxinele, ceea ce îi va permite să înceapă să funcționeze din nou normal.
Pentru curățarea corpului acasă, consultați acest videoclip:
