Cauzele vergeturilor pe picioare. Este realist să le ștergeți fără urmă, ce măsuri vor fi cele mai eficiente și cât de curând se pot aștepta la rezultate?
Vergeturile de pe picioare sunt întotdeauna neplăcute și puțin ofensive. Deci totul a fost în zadar? Ore lungi de fitness, excursii la solar, pedichiură amănunțită … Ce rost are asta dacă, de la formele cizelate, chiar și degetele bronzate și îngrijite, privirea îți trece în continuare spre dungile albe rupte care îți acoperă picioarele aici și acolo? Să încercăm să luptăm împotriva unui defect neplăcut al pielii.
Ce sunt vergeturile?
Vergeturile sau striae, așa cum le numesc experții, sunt cicatrici atrofice. Cu alte cuvinte, cicatrici sub stratul superior al pielii, marcând locurile în care fibrele sale au fost odată traumatizate din cauza tensiunii puternice. Mai mult, doar derma localizată în adâncuri a primit microtraumă, în timp ce stratul superior al epidermei a rămas nevătămat.
Fibrele rupte și capilarele se răspândesc pe părți, formând vergeturi urâte albăstrui și roșii pe picioare. Din fericire, corpul nostru este foarte bun în a face față unor astfel de răni, astfel încât țesuturile rupte au încetat să curgă sângerarea, apoi s-au vindecat, apoi au devenit palide și ați obținut ceea ce aveți până în prezent - un „cod de bare” personal cu benzi lungi și scurte, din pe care, apropo, mi-ar plăcea foarte mult să scap de el.
Notă! „Curățați” pielea calitativ este posibilă doar de vergeturile roșii și violete proaspete. Nu este posibil să transformați vergeturile albe pe picioare într-o amintire neplăcută, deși cu o îngrijire atentă și cuprinzătoare, acestea pot fi făcute discrete.
De ce apar striae?
Vergeturile de pe picioare sunt de obicei cauzate fie de jocul hormonal, fie de creșterea rampantă a mușchilor, oaselor și grăsimii corporale.
În primul rând, grupul de risc include:
- adolescenți, uneori se întind 5-6 cm într-un an;
- culturisti care au lucrat superb la muschii lor;
- bărbați grași și femei grase care s-au îngrășat prea repede;
- persoanele cu diferite boli endocrine, din cauza cărora derma pierde colagen și elasticitate;
- femeile însărcinate, pe a căror piele funcționează simultan un uter în creștere, țesut adipos care se acumulează pe șolduri și hormoni rampanți.
Unele persoane se nasc cu pielea prea subțire și, prin urmare, pot fi atacate de vergeturi cu cele mai mici fluctuații de greutate. Dar domnișoarele cu piele densă sunt capabile să suporte tripletele și să nu primească o singură întindere. Dacă încă nu știți din ce categorie aparțineți, amintiți-vă câte vergeturi au rudele voastre: densitatea pielii este o trăsătură transmisă genetic.
Notă! Dacă striații încep brusc să apară pe corpul dumneavoastră și nu vedeți niciun motiv întemeiat pentru aceasta, nu vă leneși să vizitați un endocrinolog și să aflați de ce apar vergeturile pe picioare. Este posibil să aveți nevoie de o corecție hormonală.
Cum să scapi de vergeturi acasă?
Nu ne vom ascunde, există o treabă extraordinară de făcut. Va trebui să stăpânești principiile unei nutriții adecvate, care afectează întotdeauna starea pielii, să faci gimnastică și să-ți faci stilul de viață mai activ pentru a normaliza procesele metabolice din țesuturile corpului, să întocmești un program de îngrijire a pielii care include o gamă întreagă de măsuri, și aderă la el în mod constant.
Creme și uleiuri
Cosmeticele achiziționate sunt bune, deoarece compoziția lor este gândită de experți în domeniul lor. Nu ne rămâne decât să alegem un tub în funcție de gusturile și bugetul nostru:
- Vitabiotice Pregnacare Crema Vergeturilor … Oamenii de știință britanici, despre care inteligența este atât de pasionată de glume, nu au dezamăgit. Într-un tub mic, cu aspect fără pretenții, au ascuns pantenolul pentru a vindeca răni minore, înmoaie cicatricile și hidratează pielea, au diluat-o cu beta-caroten pentru a întineri celulele și a le satura cu oxigen, au adăugat ulei de primăvară și lavandă, au amestecat toate acestea cu extracte de aloe vera și calendula, îmbogățit cu vitaminele C și E și condimentat cu mentol răcoritor. Crema stimulează regenerarea pielii, reîmprospătează, înmoaie, calmează, întinerește. Fabricat în Marea Britanie. Costă până la 500 de ruble. pentru 100 ml.
- Integrale Werking de Vichy … Crema universală pentru vergeturi are o consistență ușoară plăcută, se întinde pe piele fără probleme și se absoarbe rapid. Printre substanțele sale active se află siliciul, aminoacidul hidroxiprolină, uleiul de bassia, vitaminele și extractele de plante. Crema este sigură pentru mamele însărcinate și care alăptează. Fabricat în Franța. Costă 2200-2500 ruble. pentru 200 ml.
- Ulei de camelie japonez Elemis … Uleiul preferat de vergeturi al Victoria Beckham este alcătuit în principal din două ingrediente: ulei natural de semințe de camelie japoneză și ulei de migdale dulci. O mică parte din volum este rezervată pentru vitamina E, parfumuri și alte substanțe, în principal organice. Fabricat în Anglia. Costă 3100 de ruble. pentru 100 ml.
- Ulei tonic de Clarins … Un alt ulei, de data aceasta tonic, confirmă din nou că tot ceea ce este ingenios este simplu, iar naturalețea nu înseamnă ineficiență. Conține doar 4 componente: ulei de alune pentru hrănirea, hidratarea și întărirea pielii, uleiuri esențiale de mentă, mușcată și rozmarin pentru tonifiere, aromă și armonie spirituală. Fabricat în Franța. Costă 3000 de ruble. pentru 100 ml.
- Controlul vergeturilor de Clarins … Printre principalele atuuri ale acestui remediu se regăsesc extracte naturale din fructele de Crowberry și Centella asiatica, care, de altfel, apare regulat printre componentele diferitelor creme pentru vergeturi datorită capacității sale de a întări fibrele de colagen și elastină. Sunt însoțite de extract de măsline și sigezbekia din Madagascar, cunoscută pentru proprietățile sale de protecție. Dintre minusuri - o cantitate mică de alcool. Crema este produsă în Franța. Costă 3800 de ruble.
Scrub pentru vergeturi
Cremele, în special de la producători consacrați, sunt cu siguranță benefice, dar nu vă puneți speranțele doar pe ele. Dacă doriți să aflați cum să eliminați vergeturile de pe picioare, începeți cu scrubs. Acesta este un adevărat trei în unu: îndepărtarea solzilor epidermici uscați, masajul corporal cu cele mai mici particule de spălare și saturația pielii cu substanțe nutritive. Împreună, contribuie la reînnoirea celulelor și la reducerea vergeturilor.
Ingredientele pentru un exfoliant perfect pentru vergeturi:
| Partea de bază | Partea de spălare | Suplimente utile |
| Câteva linguri din orice ulei vegetal |
Cafea grosieră sau zaț de cafea Zahar alb sau brun Sare măcinată fin Griş Argila cosmetică Făină de ovăz măcinată |
Miere Iaurt Suc de aloe Suc de fructe Condimente - piper, scorțișoară Soluție de ulei de vitamine A și E |
Luați uleiul vegetal preferat, adăugați un element din a doua coloană a mesei, un cuplu din a treia și creați-vă propriul exfoliant personal care se potrivește gusturilor dumneavoastră. Puteți alege proporțiile în mod arbitrar, principalul lucru fiind că amestecul nu se dovedește a fi prea lichid sau prea uscat.
Notă! Combinați sucul de lămâie cu zahărul pentru o versiune ușoară a unei coajă de fructe acidă.
Înfășurați rețete
De ce vergeturile de pe picioarele mele nu dispar de la sine? Din păcate, pielea deteriorată nu este capabilă să netezească cicatricile și să dezvolte celule tinere în cantitate potrivită fără ajutor din exterior. Deci, are sens să încerci să o ajuți hrănind-o cu toată puterea cu nutrienți. În acest sens, s-au dovedit învelișuri care, datorită efectului de seră și a duratei expunerii, au un efect mai pronunțat decât măștile și frecare.
Rețetele pentru următoarele amestecuri vor fi utile:
- Ciocolată - 1-2 bare de ciocolată, topite cu câteva linguri de smântână și răcite la o temperatură acceptabilă pentru corp.
- Cu mumiyo - câteva grame de „rășină de munte”, dizolvate în 1 lingură. l. apă și amestecat cu o porție de cremă pentru copii.
- Struguri - din struguri zdrobiți sau măcinați în blender.
- Morcov - 1 morcov mare, ras fin și amestecat cu 2 linguri. l. ulei de migdale dulci.
- Lămâie - suc și coajă rasă de jumătate de lămâie, bătută cu un pahar de iaurt natural și câteva linguri de ulei vegetal.
- Unt - 2-3 linguri. l. măsline, jojoba, migdale, nucă de cocos, avocado sau alte uleiuri la alegere, amestecate cu 2 picături de uleiuri esențiale de cuișoare, mentă și mușcată. O altă opțiune este de a adăuga o combinație de esteri de mandarină, lavandă și neroli la uleiul gras.
Masca este aplicată pe picioarele curate, aburită la duș și tratată cu un scrub, înfășurată în polietilenă și așezată sub o pătură groasă. După 30-40 de minute, amestecul este îndepărtat, pielea este clătită fără săpun și untă cu cremă.
Notă! Uleiurile esențiale acționează adesea ca un alergen puternic, iar unele dintre ele sunt interzise pentru utilizare în timpul sarcinii.
Masaj
Frământarea viguroasă, frecarea și ciupirea pielii determină sângele și limfa să-i accelereze ritmul. Primul aduce substanțele și oxigenul de care au nevoie în celule, al doilea transportă reziduurile procesate ale vieții și substanțele toxice. Drept urmare, țesuturile primesc nutriție și curățare îmbunătățite, se regenerează mai repede și arată mai bine.
Avantajele și dezavantajele diferitelor tipuri de masaj:
| Tipul de masaj | pro | Minusuri |
| Manual de auto-masaj | Ieftin, accesibil, simplu. | Ineficient. |
| Masaj cu miere | Efectiv, face pielea catifelată și netedă în câteva tratamente. | Doare și, cu o abordare ineptă, poți face mai mult rău decât bine. |
| Rola de masaj, piramida, delfinul | Ajută la întinderea calitativă a pielii și a mușchilor, este ieftin, nu necesită abilități speciale. | Nu poate fi comparat cu un masaj profesional, cu o forță excesivă poate duce la vânătăi. |
| Cutie de vid | Cost moderat, simplitate, eficiență. | Este ușor de manevrat picioarele cu o cutie, dar este dificil să ajungi la fese. |
| Mesoscooter | Componentele agentului de vindecare merg direct pe piele. | Dacă sunteți sensibil, procedura poate fi prea dureroasă. |
| Masaj electric | Convenabil, eficient și necesită puțin efort. | Scump. |
| Masaj manual profesional | Un profesionist se va ocupa de frumusețea picioarelor tale. | Scump, necesită timp. |
Notă! Masajul nu este recomandat dacă aveți vene de păianjen sau vene proeminente în picioare.
Băi parfumate
Puteți întări și revigora pielea picioarelor frecând-o periodic cu cuburi de gheață făcute din decocturi din plante sau făcând băi cu infuzii de plante.
Ajutor pentru a face față vergeturilor:
- coada calului;
- ferigă;
- consubredă;
- Melissa;
- mentă;
- ceai verde și negru;
- alge.
Pentru a crește tonusul pielii, folosiți sare de mare cu uleiuri citrice aromate și pentru a înmuia și hidrata - faimoasele băi de lapte și miere ale Cleopatrei (turnați 1-2 litri de lapte cald cu 100 g de miere dizolvată în el).
Notă! Apa trebuie să fie caldă, dar nu fierbinte. Astfel de băi se iau cel mult 20 de minute și, după proceduri, corpul este clătit suplimentar sub duș.
În plus față de băi, stropirea contrastului și vizita la baie au un efect bun. Firește, dacă nu aveți boli cronice sau alte probleme care sunt contraindicații pentru vizita la baia de aburi.
Sport
Orice activitate fizică accelerează metabolismul celular și procesele de recuperare. Dar dacă scopul tău este să îți faci picioarele în ordine cât mai curând posibil, este logic să-ți concentrezi eforturile asupra acestei părți a corpului.
Exerciții pentru picioare care ajută la reînnoirea pielii:
- Lunges;
- Ghemuit la unghi drept la genunchi;
- Ridicarea bazinului dintr-o poziție culcat sau a binecunoscutului "mesteacăn";
- Ridicarea picioarelor dintr-o poziție în decubit dorsal și lateral, alternativ și împreună (faceți exerciții într-un ritm lent, cu o amplitudine mică - acest lucru va face mușchii să lucreze mai activ);
- Ridicarea picioarelor întinse pe stomac, alternativ și împreună;
- Semipont bazat pe picioare și umeri.
Începeți cu 5-10 repetări și câteva seturi pentru fiecare exercițiu, acumulându-vă în timp.
Tratamente de salon pentru vergeturi
Uneori, toate metodele de acasă sunt neputincioase împotriva vergeturilor mari, care au reușit să se vindece și să se îngrășeze temeinic. Pentru a face față acestora, trebuie să folosiți artilerie grea sub formă de tratamente de salon de înfrumusețare. Desigur, nu este nimic în neregulă cu asta - fiecare are grijă de sine așa cum consideră potrivit.
| Procedură | Principiul de funcționare | dezavantaje |
| Microdermabraziune | Polizare mecanică cu microcristale. | Pentru un efect vizibil, va trebui să parcurgeți multe proceduri. |
| Peeling chimic | Îndepărtarea stratului superior al pielii și stimularea producției de colagen folosind formulări chimice. | Procedura de exfoliere necesită multă experiență, iar acestea sunt două dezavantaje simultan - probleme cu găsirea unui maestru bun și un preț ridicat. |
| Mezoterapie | Injectarea de cocktailuri sub piele care conține ingrediente pentru a repara țesutul și a netezi cicatricile. | Sunt posibile reacții alergice cu costuri ridicate. |
| Plasmolifting | Plasma extrasă din sângele clientului este injectată sub piele. | Cost ridicat, durere. |
| Terapia microcurentă | Expunerea la piele cu curenți. | Eficiență redusă. |
| Terapia cu laser | Laserul distruge cicatricile din straturile profunde ale pielii, forțează celulele să producă activ colagen și ajută la refacerea structurii fibrelor deteriorate. Diferența constă în tipurile de laser și modul în care este aplicat pe piele. | O listă extinsă de contraindicații, cost. |
| Fototermoliza fracționată | ||
| Chirurgie Plastică | Îndepărtarea chirurgicală a țesutului deteriorat | Cost, perioadă lungă de reabilitare, necesitatea eliminării cicatricilor postoperatorii. |
Sfaturi video pentru a vă face pielea netedă:
Puteți ști totul despre cum să scăpați de vergeturile de pe picioare și totuși să nu le puteți face față. Și ce dacă? Numai complexele tale îți pot reduce calitatea vieții, dar nu și striae! Înarmează-te cu exemplele lui Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon sau cu unul dintre „îngerii” Victoria's Secret, modelul Jasmine Tooks. Toate aceste doamne au vergeturi pe diferite părți ale corpului și nu încearcă să le ascundă. Îi face mai puțin fermecători?
