Ghimbirul este un condiment rafinat oriental cunoscut pentru proprietățile sale medicinale. Astăzi vom vorbi despre cum poți deveni subțire și frumos cu el. Iată rețetele pentru frumusețe! Scrie pe hartie! Conținutul articolului:
- Contraindicații
- Rețete de ghimbir pentru slăbit
- Video cum să faci limonadă de ghimbir
Toți prietenii mei se luptă între ei să laude ceaiul cu ghimbir, recenziile sunt doar pozitive. Încă aș face! A devenit atât de popular încât a umbrit toate dietele cunoscute pentru eficacitatea sa. Mai jos îți voi dezvălui rețetele acestei băuturi miraculoase, dar deocamdată îți voi spune cum ghimbirul te ajută să slăbești.
- Citiți, de asemenea, articolul nostru despre beneficiile de sănătate ale ghimbirului.
- Slăbirea caloriilor ucigașului de cocktail de ciocolată
În funcție de metodele de preparare, ceaiul afectează organismul în diferite moduri: reîmprospătează, revigorează, ajută la slăbit mai repede, îndepărtează toxinele sau are ca scop îmbunătățirea stării în caz de răceală sau tulburări ale tractului gastro-intestinal.
Contraindicațiile ghimbirului pentru pierderea în greutate
Dar nu ar trebui să slăbești în acest fel în detrimentul sănătății tale în prezența bolilor cronice. Ceaiul de ghimbir nu este recomandat pentru alergii, boli de calculi biliari, ulcere și colite ulcerative, inflamații intestinale, probleme cu activitatea cardiovasculară. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza ghimbir!
Deci, în absența tuturor celor de mai sus, puteți începe în siguranță să pierdeți în greutate. Suntem siguri că din aceste rețete puteți alege cel mai potrivit mod de a slăbi rapid și eficient.
Rețete pentru slăbit ghimbir:
1. Rețetă de bază pentru ceai de ghimbir pentru slăbit
Se curăță o rădăcină mică de ghimbir, se rade pe o răzătoare fină. Luați 2 linguri de materii prime într-un borcan de litru, adăugați puțină miere și 60 ml suc de lămâie, turnați apă clocotită. Lăsați-l să se infuzeze timp de 30-60 de minute, după care puteți bea ceai de ghimbir pentru scăderea în greutate.
Dacă este prima dată când folosiți această rădăcină pentru pierderea în greutate, începeți cu o jumătate de pahar, crescând treptat cantitatea de ceai pe care o beți la 2 litri pe zi.
Video despre modul de preparare a ceaiului de ghimbir:
2. Ghimbir pentru slăbit
Dacă decideți să slăbiți temeinic, atunci folosiți usturoiul pentru a spori acțiunea rădăcinii de ghimbir (citiți despre proprietățile benefice ale usturoiului). Acest produs care arde „accelerează” perfect procesele digestive și metabolice, sporind efectul pierderii în greutate. Pentru a face 2 litri de ceai, veți avea nevoie de rădăcină de ghimbir (4 cm), 2 căței de usturoi și apă clocotită. Tăiați usturoiul mărunt și tocați ghimbirul în felii subțiri, ca chipsuri. Transferați totul într-un castron, turnați apă clocotită peste. Se strecoară infuzia prin față de brânză și se bea pe tot parcursul zilei.
3. Pentru iubitorii de mentă și cardamom
Pentru mine personal, ceaiul cu cardamom este o gură de prospețime pentru a da vigoare și bună dispoziție. Dacă aveți și această părere, atunci încercați să preparați ceai de ghimbir în loc de ceai negru obișnuit, dar cu adăugarea acestor ingrediente. Băutura este deosebit de bună vara.
Începeți prin măcinarea frunzelor proaspete de mentă (60 g) și a unei jumătăți de rădăcină de ghimbir într-un blender. Adăugați un vârf de cardamom măcinat în amestec și acoperiți cu apă clocotită. Insistați o jumătate de oră. Acum, pentru o prospețime delicioasă și un gust neobișnuit, adăugați 1/3 cană de suc de lămâie și 50 g suc de portocale la amestecul strecurat. Bea rece.
4. Ceai verde și ghimbir pentru slăbit
În toate dietele, puteți bea nu ceai negru, ci verde, ca băutură. Se prepară în mod obișnuit, se toarnă într-un termos, se adaugă puțin ghimbir tocat uscat. După 30 de minute, băutura este gata de băut. Bea-l fierbinte. Nu numai că accelerează procesele metabolice, forțând organismul să scape de excesul de grăsime, dar elimină și tusea, elimină substanțele nocive și are un efect pozitiv asupra stării pielii.
Este bine dacă există ierburi de coada șoricelului, flori negre de soc sau menta în casă. Se pot adăuga la ceaiul de ghimbir prin infuzarea puțin a amestecului. Această rețetă este eficientă pentru tulburările de stomac.
5. Salată de fructe și legume dietetice cu rădăcină cu coarne
Să știți că ghimbirul pentru slăbit nu se limitează la prepararea ceaiului. O salată de fructe și legume cu ghimbir dă un rezultat bun. Mulți sunt surprinși când aud că ghimbirul poate fi consumat crud și chiar murat, ei bine, aceasta este deja bucătăria japoneză. Între timp, să analizăm rețeta salatei. Veți avea nevoie de 1 parte rădăcină de ghimbir, coajă de portocală și țelină; 2 părți fiecare lămâie și sfeclă la cuptor, precum și 3 părți morcovi proaspeți. Tăiați toate ingredientele, amestecați, adăugați ulei vegetal, fără sare! Este util să mănânci o astfel de salată de 2 ori pe săptămână, limitându-te în alimente grase, dulci, conservate și afumate.
6. Slăbire în japoneză: ghimbir murat
Multor oameni le place rădăcina murată. Este doar neobișnuit! Nu există o altă modalitate de a o spune. În Japonia, ghimbirul murat este adesea folosit ca agent anti-îmbătrânire. Conține vitamine utile, minerale, aminoacizi, precum și uleiuri esențiale care îmbunătățesc rezistența organismului.
Substanțele din ghimbirul murat îmbunătățesc procesele metabolice, ceea ce ajută la accelerarea eliminării kilogramelor în plus.
Surprinde-i pe cei dragi cu ghimbir murat! Vei avea nevoie:
- ghimbir - 300 g
- oțet de vin - 0,5 lingurițe
- vin roșu - 3 linguri. l.
- zahăr - 1, 5 linguri. l.
- apă - 4 linguri. l.
- un vârf de cuțit de sare
Pregătirea
Curățați rădăcina, tăiați-o în plăci subțiri împotriva fibrelor, așezați-o într-o cratiță, turnați complet apă clocotită peste ea. Se condimentează cu sare și se fierbe timp de 4 minute. Apoi se scurge și se răcește.
Cum se pregătește marinada:
dizolvați zahărul în apă fierbinte, turnați cantitatea indicată de oțet, vin, amestecați.
Se toarnă ghimbirul răcit peste marinada rezultată, se lasă cu capacul închis 3 zile (se păstrează la temperatura camerei). Folosiți ghimbir gata preparat cu carne, sushi sau pește. A se păstra într-un loc răcoros. De asemenea, gătiți varză murată cu ghimbir de două ori pe săptămână - acest lucru vă va ajuta să slăbiți, deoarece varza este, de asemenea, considerată cel mai bun produs pentru slăbit (arzător de grăsimi).
Contraindicații
În prezența bolilor acute ale tractului gastro-intestinal (gastrită, ulcer gastric, ulcer duodenal etc.), utilizarea ghimbirului murat trebuie limitată pentru a nu agrava boala.
