Pentru a scăpa de aceste kilograme în plus, aveți nevoie de o păpădie obișnuită. Vă vom spune despre proprietățile benefice ale acestei plante, cum să o utilizați pentru pierderea în greutate. Păpădia este cea mai comună și perenă plantă. Are inflorescențe de culoare galben strălucitor, frunze sculptate. Crește pe peluze, câmpuri, drumuri. Înflorește la începutul primăverii. Este demn de remarcat faptul că floarea este utilizată acasă chiar și pentru obezitate.
Iarba este bogată în enzime și vitamine utile. Folosind păpădia în scopuri medicinale, puteți obține un efect coleretic, tonic, analgezic. În plus, inflorescența este capabilă să combată excesul de greutate.
Greutatea se pierde datorită accelerării metabolismului și lichidul nociv este excretat din organism. Păpădia este, de asemenea, un laxativ. După consum, potasiul dispare, care se află în compoziția substanței. În același timp, echilibrul de potasiu este stabil.
Planta îmbunătățește digestia, curăță corpul de toxine, restabilește echilibrul apei. Se utilizează atât partea superioară a bucșei, cât și cea inferioară. Florile conțin oligoelemente, minerale, iar rădăcina este saturată cu substanțe medicinale care iau parte activă la descompunerea colesterolului.
Frunzele tinere sunt folosite în salate și supe dietetice. Frunzele trebuie clătite și înmuiate în apă timp de 30 de minute înainte de utilizare. Frunzele se vor curăța și vor fi gata de utilizare. Deoarece tufișul conține suc amar, stimulează intestinele și ajută la reducerea poftei de mâncare. Sucul de păpădie este foarte sănătos și poate fi adăugat la felul tău preferat, dacă dorești. Adăugați suc de lămâie pentru ca mâncarea să aibă un gust mai bun. Pentru controlul greutății, se prepară tincturi medicinale și decocturi. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de rădăcina și frunzele plantei. Datorită utilizării băuturilor miraculoase, puteți pierde câteva kilograme.
Beneficiile păpădiei pentru pierderea în greutate
- stimulează metabolismul;
- ameliorează constipația;
- restabilește echilibrul de sare;
- curăță corpul de toxine;
- are efect laxativ, tonic, diuretic;
- îmbunătățește procesul digestiv.
Rădăcină de păpădie pentru scăderea în greutate
Această parte a plantei este utilizată pe scară largă în scopuri medicinale. Datorită nepretențiozității sale și a cerințelor reduse de întreținere, poate crește aproape oriunde. Păpădia conține mult calciu și fier. Se utilizează pentru scăderea în greutate:
- Puteți face o salată de frunze de păpădie. Scoateți frunzele, înmuiați-le în apă sărată timp de 30 de minute și abia apoi începeți să le tocați. De asemenea, puteți adăuga pătrunjel, ceapă, spanac, rucola, mărar la frunzele tocate. Când combinați toate aceste ierburi împreună, amărăciunea salatei nu va fi vizibilă.
- De asemenea, pregătesc o salată de măcriș, păpădie și frunze de picior. Această salată este foarte sănătoasă și gustoasă. Se adaugă un castravete și se condimentează cu cremă degresată sau suc de lămâie.
- Deci, înapoi la fundul plantei. Rădăcina trebuie recoltată la sfârșitul toamnei. Dar rădăcina în sine nu este utilizată în procesul de slăbire; trebuie amestecată cu un preparat pe bază de plante. Ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge.
- Infuzia de păpădie preparată este un tonic purificator de sânge. Infuzia se prepară după cum urmează: 250 ml. apa fiarta, radacina tocata. Ingredientul turnat este lăsat timp de 15 minute și apoi filtrat. Luați-l de trei ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese. Este mai bine să preparați ceai de plante din diferite plante medicinale cu adăugarea rădăcinii. Acest ceai poate fi băut toată ziua, deoarece are un efect pozitiv asupra organismului. De asemenea, este util să beți suc de păpădie pentru a oferi corpului dumneavoastră toți nutrienții de care are nevoie.
- Se recomandă colectarea rădăcinii plantei în afara orașului, în pajiști, câmpuri, departe de poluare și industrie. La urma urmei, o floare care crește lângă drum este acumulată de toxine și nu vă va aduce beneficii. Rădăcina de păpădie normalizează metabolismul, ameliorează constipația și îmbunătățește digestia. Numai cu diaree nu este recomandabil să o beți. Este interzis să luați pentru gastrită, ulcer, tract gastric, alergii, tulburări.
- De asemenea, rădăcina favorizează secreția de suc gastric, stimulează apetitul. Pentru a slăbi, rădăcina trebuie luată înainte de mese pentru a crește eficiența influenței.
Cum acționează buruienile în procesul de slăbire?
Utilizarea păpădiei constă în compoziția sa:
- vitamina E, C;
- mangan, fier, cupru, calciu, potasiu;
- cauciuc;
- răşină;
- acizi;
- provitamine;
- glicozida amara.
Elementul potasiu este responsabil pentru proprietatea principală a buruienii. La urma urmei, promovează pierderea în greutate. Potasiul este un diuretic care arde calorii. De asemenea, ajută la umflături și, de asemenea, la scăderea kilogramelor inutile. După aceea, corpul nostru este curățat și eliminat de enzimele dăunătoare.
Păpădia îmbunătățește funcționarea tractului intestinal și a ficatului. În plus, elimină depunerile de colesterol, accelerează absorbția alimentelor.
Utilizarea ierburilor medicinale pentru scăderea în greutate
Pentru a slăbi, se pregătesc tincturi de păpădie și decocturi. Există multe rețete care includ rădăcina sa. Să luăm în considerare câteva dintre ele:
- Luați 10 g rădăcină de păpădie uscată, turnați apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 3 ore. Apoi se strecoară și se bea 1 lingură. l. înainte de a mânca.
- Veți avea nevoie de 1 cană de apă fiartă, rădăcină tocată. Se fierbe toate câteva minute la foc. Luați infuzia de trei ori pe zi, cu trei sferturi de pahar cu 20 de minute înainte de masă.
- Este necesar să luați rădăcină de cătină, frunze de mentă, fenicul, pătrunjel. Materiile prime sunt plasate în apă clocotită și infuzate timp de aproximativ 30 de minute. Bea exclusiv dimineața pe stomacul gol.
- Rădăcina plantei și ierburile sunt turnate în 200 ml. apă clocotită. Apără, strecoară și folosește după mese pentru câteva înghițituri.
- Bulion de frunze. Veți avea nevoie de frunze uscate și apă fierbinte pentru ao pregăti. Se toarnă frunzele cu apă și se lasă 24 de ore într-un vas special (ermetic). Bulionul poate fi băut în porții mici pe tot parcursul zilei.
- Salată de flori. Tăiați frunzele proaspete ale tufișului, clătiți-le și tăiați-le. Adăugați la acestea ceapă verde, pătrunjel tocat și mărar. Condimentează ierburile cu ulei de floarea soarelui sau suc de lămâie. Se presară sare sau alte condimente după gust. Această salată normalizează metabolismul.
- Salată de păpădie cu legume. Pentru a pregăti această salată de primăvară, aveți nevoie de: frunze tinere de ierburi proaspete, usturoi, ceapă verde, ierburi, ridiche, castraveți, piper. Tocam frunzele, ierburile marunt, adaugam castraveti cubulete, ridichi, fasii de piper si condimentam cu suc de lamaie sau ulei de masline. Sare și piper puțin.
Toate aceste rețete de buruieni de mai sus vă vor ajuta să pierdeți greutatea în exces. Principalul lucru este să îl luați regulat și să nu exagerați pentru a evita diareea, greața și vărsăturile. Persoanele cu boli cronice nu vor să folosească păpădia în dieta lor. Este mai bine să beți ceaiul preferat cu adaos de miere, ghimbir, lămâie, scorțișoară. Și dacă aveți dorința de a încerca un bulion medicinal, atunci trebuie să consultați un medic.
Dezavantaje și beneficii ale păpădiei
- Trebuie să luați acest remediu cu atenție și să respectați întotdeauna măsura. A nu se utiliza pentru persoanele care suferă de ulcer peptic.
- Pierderea în greutate se datorează efectelor sale laxative și diuretice. Vă rugăm să rețineți că utilizarea pe termen lung a medicamentului poate provoca deteriorarea funcționării stomacului. În același timp, activitatea de prelucrare a alimentelor acceptate scade. Procesul de golire va fi dificil și va avea nevoie de stimulare suplimentară.
- Păpădia este un stimulent puternic al apetitului. De exemplu, dacă urmați o dietă cu rădăcini de plante, urmați câteva reguli simple. Prima regulă este să nu consumi multă rădăcină de păpădie. În al doilea rând - pregătiți feluri de mâncare nu numai dintr-o rădăcină, ci și adăugați alte ierburi utile, ierburi, legume. Vor satura corpul cu substanțele necesare.
- Puteți face cocktailuri de slăbire din această plantă medicinală. Deoarece păpădia se dovedește a fi o sursă de minerale și săruri. Posedă caracteristici utile care ajută o persoană în tratament și chiar obezitate.
Recoltarea rădăcinilor de păpădie
În principal, rădăcina plantei este recoltată în sezonul de toamnă sau primăvară. Deoarece în acest moment este saturat cu un număr mare de substanțe biologic active. Scoateți cu atenție un tufiș cu o lopată, tăiați rădăcina, scuturați-o. Apoi se spală cu apă și se usucă o săptămână într-un spațiu deschis, apoi într-un cuptor special la temperatura de 60 de grade. Piesa de prelucrat nu poate fi depozitată mai mult de cinci ani. Amintiți-vă, colectarea materiilor prime trebuie efectuată într-o zonă mai puțin poluată, departe de oraș și de drumurile principale.
Recenzii ale experților de păpădie
Enciclopedia medicală spune că păpădia este folosită pentru creșterea poftei de mâncare. Datorită propriei sale amărăciuni, este considerat cel mai puternic stimulent al apetitului. Vă întrebați cum puteți pierde în greutate cu apetitul crescut? Să discutăm acest lucru:
- După cum am aflat deja din articol, planta are un puternic efect laxativ și diuretic. Când îl utilizați, veți merge foarte des la toaletă, ca să spun așa, să scăpați de lichidul inutil.
- Datorită proprietăților sale coleretice, planta previne depunerea depozitelor de grăsime. Bilele îi zdrobesc, încep să fie mai bine prelucrați.
Dacă veți lua sau nu păpădie pentru scăderea în greutate depinde de dvs. Dar pierderea în greutate nu va proveni din consumul unei singure infuzii din plante. Odată cu aceasta, trebuie să excludeți alimentele nesănătoase bogate în calorii, în special dulciurile. De asemenea, mâncați o dietă echilibrată, mergeți la sală sau faceți mișcare. Atunci nu va fi numai beneficiu, ci rezultat.
Rețeta unei salate imperiale, de vitamine, de păpădie de primăvară pentru a curăța corpul și a pierde în greutate în acest videoclip:
