Umflarea sub ochi dimineața este o problemă pe care mulți o cunosc direct. Este destul de dificil să o faci față, dar este posibil. Principalul lucru este să înțelegem de ce apare umflăturile. Umflarea sub ochi face oboseala feței și poate adăuga vizual câțiva ani. Și în cazurile mai severe, acest defect complică semnificativ viața obișnuită. Este suficient să faceți doar puțin efort pentru a scăpa de această problemă.
Puffiness sub ochi - cauze
Adesea, umflarea în zona ochilor apare din cauza unei predispoziții ereditare. Prin urmare, dacă o astfel de problemă îi îngrijora pe părinți sau pe bunica, apariția edemului în adolescență va avea un factor ereditar. Dar și alte motive pot provoca formarea acestui defect:
- Cea mai frecventă cauză este creșterea cantității de țesut adipos. Acest lucru se poate întâmpla ca urmare a consumului de alcool în ajun sau a lipsei cronice de somn. O mulțime de lichid se acumulează în zona de sub ochi, ceea ce duce la apariția edemului.
- O mare încordare a ochilor. Cel mai adesea apare ca urmare a muncii pe termen lung la computer sau a vizionării TV pe termen lung.
- Privarea de somn cronică și persistentă. Este suficient să dormi cel puțin 8 ore pe zi, iar umflătura va dispărea singură. Acest lucru nu necesită niciun tratament specific.
- Consumul excesiv de dulce și sărat. Sarea simplă are o caracteristică nu foarte plăcută - provoacă acumularea de lichid în exces în organism. De regulă, apa începe să se acumuleze în țesutul gras, care este, de asemenea, situat în zona de sub ochi.
- Edemul poate fi primul semn al diferitelor probleme în funcționarea organelor interne. Edemul se manifestă în boli ale glandei pituitare, patologii ale rinichilor, glandei tiroide, sistemului cardiovascular, anumite tulburări în procesul de scurgere venoasă.
- Abuzul frecvent al diferitelor băuturi alcoolice, fumatul. În primul rând, acest lucru se aplică berii, care nu este recomandat să beți în cantități mari seara, altfel dimineața nu puteți vedea cea mai plăcută reflexie din oglindă.
- Conjunctivită, diverse afecțiuni renale, inflamații la nivelul sinusurilor. Ca urmare, o cantitate mare de lichid se acumulează în țesutul adipos.
- Reactie alergica. Umflarea poate apărea doar pe o parte a feței și se poate dezvolta aproape instantaneu, dar la fel de repede și poate trece. În unele cazuri, nu este necesar un tratament specific, va fi suficient să îndepărtați pur și simplu alergenul și starea va reveni rapid la normal. Astfel de reacții pot fi însoțite de o senzație puternică de mâncărime sau arsură, senzația că nisipul a fost turnat în ochi.
- Multe femei se confruntă cu această problemă în timpul schimbărilor hormonale - de exemplu, în timpul sarcinii.
- Lipsa de vitamina B5, acid ascorbic în organism.
- Efectele radiațiilor ultraviolete. Ca urmare, sub ochi apare un semicerc de albastru.
- Lacrimi. Nu plângeți înainte de culcare, deoarece acest lucru poate provoca apariția unei umflături destul de severe dimineața.
- Modificări legate de vârstă. În timp, stratul gras de sub ochi crește, ceea ce poate da impresia că pleoapa se umflă.
- Aportul excesiv de lichide după-amiaza.
- Abuzul de cafea și alte băuturi care conțin cofeină, inclusiv băuturi energizante.
Prevenirea umflăturilor sub ochi
Pentru a arăta întotdeauna perfect dimineața și a nu căuta fonduri care pot elimina umflăturile sub ochi în doar o oră, trebuie să respectați următoarele sfaturi preventive:
- Ultima masă trebuie să fie cu cel puțin 4 ore înainte de culcare. În timpul cinei, ar trebui să refuzați preparatele grase, prăjite, sărate și din carne. O opțiune excelentă ar fi terci, diverse produse lactate, legume înăbușite sau fructe proaspete. Dacă o astfel de masă nu dă senzația de plenitudine, puteți mânca o salată proaspătă cu pește la cuptor sau fiert.
- Dimineața, este util să faci jogging în aer curat sau să faci gimnastică simplă. După exerciții, spălați-vă fața cu apă rece. Un duș de contrast și stropirea cu apă rece sunt benefice. Acest lucru vă va ajuta nu numai să rezolvați problema umflăturilor, ci și să vă îmbunătățiți propria sănătate.
- Este util să adăugați mere proaspete, pere, prune uscate sau prune, piersici, pepene verde și pătrunjel în dieta zilnică. Între mesele principale, trebuie să beți un pahar de lapte fermentat sau kefir.
- Nu adăugați sare mâncării înainte de cină. Este suficient ca un adult să consume doar 5 g de sare pe zi (aproximativ 1 linguriță, dar fără diapozitiv). Puțini oameni știu că doar un vârf de sare poate declanșa umflături dimineața și poate duce la probleme de sănătate mai grave.
- Cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare, trebuie să beți un pahar de lapte cașat (nu gras), iaurt natural (numai fără arome!), Sau bio-chefir, care conține lactobacili. Datorită acestui lucru, activitatea rinichilor și a sistemului digestiv se va îmbunătăți semnificativ, toxinele și toxinele vor fi eliminate mult mai ușor din corp.
- Multe femei suferă de edeme severe datorită utilizării unor produse cosmetice necorespunzătoare sau inadecvate. Este necesar să se abandoneze complet produsele cosmetice, care provoacă apariția chiar și a unei ușoare senzații de disconfort. Optează pentru produse de calitate de la companii cunoscute.
- Este util să faceți plimbări în aer curat înainte de culcare, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra stării întregului corp. O simplă plimbare vă ajută să vă relaxați, să câștigați forță și să eliberați tensiunea acumulată în timpul zilei. În același timp, celulele corpului sunt saturate cu oxigen, ceea ce accelerează semnificativ adormirea, iar somnul va fi puternic și sănătos.
Cum să scapi rapid de umflături sub ochi
Datorită unui număr mare de tehnici diferite care ajută la scăparea de umflături urâte sub ochi, fiecare fată are șansa de a alege o metodă mai potrivită pentru ea însăși.
Masaj pentru umflături sub ochi
În zona pleoapelor, este necesar să faceți un masaj special pentru cel puțin 2 minute în fiecare dimineață. Mișcări ușoare, ușor legănate, cu vârful degetelor, se fac în ambele direcții sub pleoapa inferioară. Datorită acestui masaj, fluxul limfatic este activat, care pătrunde mult mai ușor în ganglionii limfatici regionali.
După ce crema este aplicată pe pleoapa inferioară, presiunea punctului se face strict de-a lungul marginii orbitei oculare. Astfel, nu numai că îmbunătățește fluxul limfatic, dar și mușchii circulari sunt perfect tonifiați. Pe tot parcursul zilei, trebuie să efectuați exerciții speciale de mai multe ori, care este una dintre cele mai bune metode preventive pentru formarea edemului în zona ochilor. Trebuie să închideți ochii, în timp ce degetele arătătoare sunt așezate pe colțurile exterioare ale ochilor și fixate (nu ar trebui să rămână nici o ridură sau o pliere a pielii). Acum trebuie să închizi bine ochii și să rămâi în această poziție aproximativ 5 secunde, apoi pleoapele se relaxează. Exercițiul se efectuează de cel puțin 10 ori. Această gimnastică poate fi efectuată și la locul de muncă, deoarece nu necesită mult timp.
Comprimați pentru umflături sub ochi
Pungile simple de ceai verde sau negru fac o treabă excelentă cu umflături sub ochi. Conțin cofeină și taninuri. Ameliorează umflarea taninelor (taninurilor), deoarece acestea au un efect astringent excelent asupra pielii. Și cofeina contribuie la îngustarea vaselor dilatate, prin urmare, umflarea este îndepărtată rapid.
Ceaiul de mușețel nu este mai puțin util, deoarece are un efect antiinflamator puternic, calmează perfect pielea și ajută la ameliorarea rapidă a iritației din zona de sub ochi.
Datorită acestui fapt, umflăturile sunt îndepărtate foarte repede și roșeața urâtă este eliminată. Se iau tampoane de bumbac curate, înmuiate în ceai și aplicate pe ochi, îndepărtate după aproximativ 20 de minute. Puteți folosi și pliculețe de ceai.
Pentru comprese, puteți utiliza și vitaminele B, E, care ameliorează iritația și au un efect calmant. Trebuie să adăugați doar câteva picături din una dintre vitaminele în apă, să umeziți un tampon de bumbac în soluție, apoi să aplicați aproximativ 20 de minute pe ochi. Această compresă nu numai că îndepărtează rapid umflăturile de dimineață, dar are și un efect cosmetic excelent pentru pielea sensibilă - hrănește, înmoaie, netezește.
Tratament medicamentos
Dacă metodele populare nu ajută, diureticele pot fi folosite pentru a elimina umflarea, datorită căreia tot lichidul în exces este eliminat din corp. Nu se recomandă utilizarea acestei metode des, deoarece diferite substanțe utile (de exemplu, calciu) vor fi excretate din corp împreună cu fluidul. De aceea pot fi luate numai în combinație cu vitamine.
Asigurați-vă că consultați un medic înainte de un astfel de tratament, deoarece anumite diuretice au contraindicații stricte și pot afecta doar corpul. Video despre cum să eliminați umflăturile de sub ochi:
