Aflați cum să preparați un mic dejun consistent și delicios - omletă cu microunde cu cârnați, brânză și piper. Rețetă pas cu pas cu o fotografie. Rețetă video.
Omleta este un fel de mâncare familiar tuturor din copilărie. Majoritatea oamenilor știu să pregătească această masă simplă. O omletă ne ajută într-o varietate de circumstanțe, când nu avem timp sau nu vrem să gătim mult timp, există puține produse sau nu există o experiență culinară excelentă. În astfel de cazuri, gustul delicat și aerisit al omletei de ou va ajuta, ceea ce va satisface rapid senzația de foame. În plus, aproape toate rețetele sunt accesibile pentru toată lumea.
Există peste o sută de opțiuni pentru a face o omletă. A fost pregătit în multe țări ale lumii de câteva mii de ani. Faceți omlete într-o tigaie, apoi vor ieși cu o crustă maro aurie. Dar omletele mai sănătoase și mai puțin hrănitoare se obțin în cuptor, cazan sau cuptor cu microunde. Astăzi vom găti o omletă la cuptorul cu microunde cu cârnați, brânză și piper. Dacă se dorește, setul de umplutură de omletă poate fi completat cu ceapă tocată mărunt, roșii, slănină, șuncă, capere, ciuperci și alte componente la alegere, gust și disponibilitate la frigider. Pentru gătit, veți avea nevoie de o cană / castron din sticlă sau ceramică sau orice ustensilă care poate fi plasată în cuptorul cu microunde. Nu folosiți vase metalice sau plăci aurite. Acest lucru este interzis de instrucțiunile pentru cuptorul cu microunde - altfel cuptorul cu microunde va eșua.
- Conținut caloric la 100 g - 125 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 15 minute
Ingrediente:
- Cârnați din lapte - 50 g
- Pătrunjel verde - câteva crenguțe
- Ardei roșu dulce - 50 g
- Ouă - 2 buc.
- Brânză - 50 g
- Sare - un vârf
Gătirea pas cu pas a unei omletă la cuptorul cu microunde cu cârnați, brânză și piper, o rețetă cu o fotografie:
1. Spălați ardeiul roșu dulce, uscați-l cu un prosop de hârtie, tăiați-l în jumătate și scoateți semințele. Tăiați ardeii în cuburi mici și puneți-i într-un recipient în care veți găti omleta la cuptor.
2. Tăiați cârnații în bucăți ca un piper și adăugați-l în castron cu piperul.
3. Se spală pătrunjelul, se usucă, se toacă și se adaugă la mâncare.
4. Tăiați brânza cubulețe și trimiteți-o la mâncare într-un castron.
5. Se amestecă produsele de umplutură până când sunt distribuite uniform. Se toarnă ouăle într-un alt recipient, se sare și se amestecă cu o furculiță.
6. Se toarnă amestecul de legume cu amestecul de ouă și se amestecă. Pentru a face ouăle amestecate aerisite și fragede, acoperiți vasul cu un capac sau o farfurie obișnuită din ceramică în timp ce gătiți. Acest lucru va crește efectul vasului aburit.
7. Trimiteți omleta cu cârnați, brânză și piper la cuptorul cu microunde și gătiți la 850 kW timp de 3-4 minute. Serviți vasul finit fierbinte, proaspăt pregătit.
Vezi și o rețetă video despre cum să gătești o omletă la cuptorul cu microunde.
