Aflați cum ar trebui să arate un shaker pro-sportiv. De asemenea, vă vom spune în detaliu despre criteriile de alegere a unui recipient pentru agitarea proteinelor. În culturism astăzi, aproape niciun sportiv nu poate face fără utilizarea nutriției sportive. Cel puțin fiecare constructor folosește suplimente proteice. Acest lucru este destul de justificat, deoarece costul proteinelor este relativ scăzut, iar beneficiile utilizării sale sunt fără îndoială. Astăzi este cel mai vândut tip de mâncare sportivă.
Sunt amestecuri de proteine pulbere, care trebuie diluate înainte de utilizare. De regulă, lapte sau apă sunt folosite pentru aceasta, precum și suc. Pentru a face procesul de preparare a cocktailurilor mai eficient, a fost creat un accesoriu special - un shaker. Aflați cum să alegeți un agitator de proteine astăzi.
Ce trebuie să căutați atunci când alegeți un shaker?
Astăzi pe piață puteți găsi o gamă largă de agitatoare de la diferiți producători. Au forme și culori diferite și, de asemenea, diferă în ceea ce privește costul. În plus, au funcționalități diferite. Dacă decideți să vă ușurați viața și să cumpărați un shaker, atunci trebuie să acordați atenție următorilor parametri:
- Volumul accesoriului este ales în funcție de mărimea porției de aditiv.
- Forma - în general depinde de gustul dvs. și ar trebui să vă ofere un confort maxim în utilizare.
- Scală - datorită acestuia, puteți măsura cu ușurință cantitatea necesară de aditiv.
- Firul este un parametru important, deoarece asigură o închidere strânsă a capacului și previne scurgerile.
Și acum mai detaliat despre fiecare dintre acești parametri și alți pentru a răspunde la întrebarea cum să alegeți un agitator de proteine cât mai detaliat posibil. Să spunem imediat despre prezența unui fir, deoarece acest lucru este destul de important. Dacă capacul este filetat, puteți fi sigur că nu se va scurge lichid din agitator. Astfel, ar trebui să acordați atenție modelelor în care există un fir.
Numărul de camere
În acest moment, agitatoarele sunt produse cu două, trei sau patru camere. Sunt concepute pentru a conține suplimente și lichide de diluare. Puteți păstra lichid și proteine în accesoriul cu 2 camere. Dacă nu utilizați alte tipuri de alimente sportive, atunci aceasta este cea mai bună opțiune.
Pentru acei sportivi care, pe lângă amestecurile de proteine, folosesc, să zicem, amine, este mai bine să alegeți un agitator cu 3 camere. În acest caz, două camere vor conține aceeași proteină și lichid, iar a treia poate stoca suplimente de aminoacizi.
În plus, trebuie spus că unele tipuri de agitatoare oferă capacitatea de a depozita lichid încălzit la o anumită temperatură. A treia cameră este împărțită cel mai adesea în mai multe compartimente. Accesoriile cu 4 camere au încă o cameră în care poate fi localizat încă un aditiv.
Material
Materialul de agitare este, de asemenea, destul de important. Dacă doriți să aveți un accesoriu elegant, atunci acordați atenție modelelor, al căror corp este realizat din metal. Cu toate acestea, fii pregătit pentru ca geanta ta de gimnastică să devină puțin mai grea.
Siliconul este un material foarte comun. Shakerurile fabricate din acesta sunt ergonomice, au un aspect destul de atractiv și sunt, de asemenea, foarte ușoare. Cu toate acestea, cel mai popular material este plasticul special pentru produse alimentare. Astfel de accesorii nu prezintă un pericol pentru organism, nu au mirosuri străine, sunt atractive și nu prea au greutate.
Volumul și forma
Trebuie să-ți dai seama singur, deoarece nu afectează funcționalitatea accesoriului. Este important doar să vă fie convenabil să utilizați agitatorul. Dar, în ceea ce privește volumul, puteți oferi câteva sfaturi. Cele mai populare modele sunt de la 600 la 750 de mililitri.
Acest lucru se datorează faptului că, în majoritatea cazurilor, aceasta este dimensiunea porției pe care va trebui să o consumați. Cu toate acestea, dacă nu veți folosi alți aditivi în plus față de amestecurile de proteine, atunci un agitator de 500 ml va fi suficient pentru dvs. Când folosiți și un gainer, atunci în acest caz ar trebui să optați pentru accesorii cu un volum de 700 de mililitri.
Producători
Acum puteți achiziționa trei opțiuni pentru accesoriu: agitator american, european și sport. Europeanul este destul de potrivit pentru începători, dar este un pahar cu două capace.
Versiunea americană constă din două ochelari conectați între ei. Cel mai adesea doar unul dintre ele este fabricat din oțel, iar al doilea este din sticlă. Al treilea tip nu are caracteristici remarcabile, dar pur și simplu își face treaba bine.
Deci, pentru a răspunde în cele din urmă la întrebarea dvs. - cum să alegeți un agitator de proteine, vom evidenția principalele puncte la care ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți un accesoriu atât de util ca un agitator:
- Dacă utilizați doar amestecuri de proteine și nu intenționați să schimbați nimic, nu ezitați să alegeți un agitator cu o capacitate de 500 de mililitri. Dacă trebuie să luați și câștigători, atunci cea mai bună opțiune este o capacitate de 700 mililitri.
- Este mai bine să cumpărați un accesoriu care este filetat și capacul său este răsucit. În loc să trântești.
- Agitatorul ar trebui să aibă o plasă metalică pentru a rupe aglomerările. Forma sa nu contează.
- Scara de măsurare va simplifica foarte mult procesul de preparare a unui cocktail.
- Vă recomandăm să umpleți shakerul cu lichid și să suplimentați înainte de începerea sesiunii și, după aceea, să faceți un cocktail. Nu amestecați suplimentul în avans, ci folosiți-l mai degrabă proaspăt preparat.
Cum să alegeți un shaker pentru hrana sportivă, consultați mai multe detalii aici:
