Va crește imunitatea, va ajuta la vindecarea infecțiilor respiratorii acute, prevenirea bună a gripei și a răcelii - ceai cu coacăze negre, miere, citrice și scorțișoară. Rețetă pas cu pas cu o fotografie. Rețetă video.
În perioada de toamnă-iarnă a anului, corpul trebuie sprijinit. De vreme ploioasă și cu zăpadă, lipsa vitaminelor, orele scurte de lumină diminuează imunitatea și afectează negativ tonul. Rezultatul este depresia și scăderea performanței. Apoi totul intră în joc, incl. și rețete populare, care includ ceai cu coacăze negre, miere, citrice și scorțișoară. În plus, vara, când este frig, vă va salva de căldura sufocantă, va răcori și va împrospăta corpul. Prin urmare, este o băutură universală pentru toate ocaziile și anotimpurile.
Coacăzele negre pentru o rețetă în sezonul estival pot fi luate proaspete și congelate sau conservate iarna. Citricele pot fi, de asemenea, luate proaspete în timpul iernii și coajă uscată vara. Scortisoara poate fi adaugata cu un bat sau macinat. Oferă un miros uimitor. Când alegeți scorțișoară, rețineți că ar putea exista un fals la vânzare. Prin urmare, este mai bine să refuzați să cumpărați în pulbere alegând un condiment în bețe. Mierea este un tratament dulce care ajută la tratarea răcelilor și îmbunătățește metabolismul. Alegeți natural, nu ar trebui să ruleze sau să fie foarte cristalizat. Aceste componente vor face o băutură aromată și vor îmbunătăți bine imunitatea.
- Conținut caloric la 100 g - 45 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Coacăze negre - 1 lingură
- Scorțișoară - 2 bețe
- Coaja de portocală uscată - 1 linguriță
- Miere - 1 linguriță sau la gust
Preparare pas cu pas a ceaiului cu coacăze negre, miere, citrice și scorțișoară, rețetă cu fotografie:
1. Sortează coacăzul negru, îndepărtând boabele stricate. Puneți-le într-o strecurătoare și spălați-le. Apoi uscați cu un prosop de hârtie.
2. Așezați fructele într-un pahar sau ceainic.
3. Apoi, coborâți bețele de scorțișoară.
4. Adăugați coaja de portocală.
5. Se toarnă apă clocotită peste mâncare.
6. Închideți recipientul cu un capac și lăsați la infuzat 5 minute.
7. Apoi adăugați miere la toate produsele și amestecați. Mierea nu trebuie pusă în apă clocotită, altfel toate proprietățile utile se vor pierde în ea. Se adaugă doar la o băutură ușor răcită.
Vedeți, de asemenea, rețeta video despre cum să preparați ceai de coacăze.
