Bucurați-vă de aroma și aroma ceaiului verde cu cardamom, lămâie și miere. Băutura te va încălzi într-o seară rece de iarnă și te va ajuta să faci față răcelilor. Rețetă pas cu pas cu fotografii, rețetă video.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătit pas cu pas
- Rețetă video
Multe rețete de ceai conțin lămâie și miere. Și dacă toată lumea știe totul de la lămâi. Este vitamina C, un medicament împotriva răcelii. Dar cu miere, mulți oameni nu sunt de acord. Deși nutriționiștii includ în programele lor o băutură precum ceai cu miere. O astfel de dulceață ca mierea este absolut inofensivă chiar și pentru persoanele care slăbesc. Nu este deloc dăunător, chiar și în timpul unei diete. Dimpotrivă, este permis și recomandat să fie folosit ca înlocuitor al dulciurilor la dietă. Medicii și experții consideră că o persoană sănătoasă poate mânca în siguranță 50-60 g de miere naturală pe zi. Proprietățile sale benefice sunt de câteva ori mai mari decât daunele cauzate de conținutul de calorii.
- Mierea accelerează metabolismul.
- Sporește imunitatea și protejează împotriva răcelilor.
- Este un antidepresiv natural. Mierea ajută la calmarea stresului și a defecțiunilor.
- Unii experți susțin că soiurile ușoare de miere în doze admise nu vor dăuna pacienților cu diabet zaharat. Acest lucru se explică prin faptul că utilizarea mierii, glucoza din sânge practic nu se schimbă.
- Conținut caloric la 100 g - 22 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 5-7 minute
Ingrediente:
- Ceai verde - 0,5 lingurițe
- Miere - 1 linguriță
- Cardamom - 3-4 boabe
- Lămâie - 2 pene
Pregătirea pas cu pas a ceaiului verde cu cardamom, lămâie și miere, rețetă cu fotografie:
1. Așezați frunzele de ceai într-un pahar pentru prepararea ceaiului.
2. Adăugați semințele de cardamom în castron.
3. Se toarnă o lingură de miere. Deși vă recomand să adăugați miere la ceaiul deja preparat și ușor răcit. Deci, va păstra maximul de substanțe utile.
4. Se spală lămâia, se taie felii și se adaugă la băutură.
5. Se toarnă apă clocotită peste mâncare și se amestecă.
6. Închideți paharul cu capac și lăsați la infuzat 5-7 minute.
7. Ceaiul verde revigorant și încălzitor cu cardamom, lămâie și miere este gata. Puteți începe să beți ceai și să vă bucurați de gustul și aroma uimitoare.
Vezi și rețeta video despre cum să faci ceai verde cu ghimbir, lămâie și miere.
