Caracteristicile dietei de hrișcă, alimentele permise și interzise. Meniu pentru zi, săptămână, 14 zile, recenzii reale și rezultate.
Dieta cu hrișcă este una dintre cele mai utile și hrănitoare mono-diete, care vă permite să normalizați rapid greutatea corporală. Aceasta implică utilizarea terciului de hrișcă în combinație cu apă potabilă curată.
Caracteristicile dietei de hrișcă
Principala caracteristică a dietei de hrișcă pentru pierderea în greutate este consumul numai de hrișcă. Soiurile verzi, prăjite și maro vor funcționa. Compoziția cerealelor include numeroase vitamine, oligoelemente și alte substanțe utile, ceea ce face posibilă urmarea unei diete timp de 1 săptămână.
Persoanele deosebit de persistente care doresc să obțină un rezultat pronunțat aderă la această dietă timp de 2 săptămâni. Pentru toți ceilalți, există opțiuni alimentare mai blânde, în care hrișca poate fi combinată cu produse lactate fermentate pe bază de aluat bacterian, nuci și miere.
Principalele beneficii ale dietei de hrișcă:
- Valoare nutritivă ridicată … Hrișca se caracterizează printr-o compoziție bogată, care previne epuizarea rapidă a corpului cu o dietă monotonă.
- Bună toleranță … Datorită compoziției sale bune, un astfel de produs este mai bine tolerat de oameni decât alte diete mono care implică utilizarea doar a fructelor sau legumelor.
- Fără efecte secundare … Hrișca nu este o cereală, prin urmare, este bine și rapid digerată în stomac, fără a provoca formarea crescută de gaze, durere, disconfort.
- Efect pronunțat … Potrivit numeroaselor recenzii privind rezultatele dietei de hrișcă, efectul pozitiv nu întârzie să apară. Este posibil să pierdeți de la 1-2 la 10-15 kg, sub rezerva tuturor recomandărilor nutriționiștilor.
În ciuda numeroaselor avantaje ale unei diete de hrișcă, este important să rețineți posibilele dezavantaje ale acestui tip de dietă. Dacă organismul este epuizat inițial, atunci o dietă monotonă și slabă nu poate decât să agraveze situația, în ciuda compoziției calitative a produsului. Prin urmare, este mai bine ca persoanele cu tulburări cronice de stomac sau cu deficiențe de vitamine să refuze orice dietă. În plus, o ieșire bruscă din dieta de hrișcă poate contribui la creșterea rapidă a greutății corporale.
